第68期北京洋葱读书会复盘
第68期北京洋葱读书会
【GTK：G-Good收获+T-Try新尝试+ K-keep保持】
〖活动地址〗
线上微信语音
〖活动时间〗:
2020.03.21
.周日上午8:00-10:00
〖组织人〗
阿钟
〖参加人员〗
阿钟
枫叶
七七
钟辉
梦丽
冯佳佳
婷婷
小代
一、G-Good收获
1.七七
《人生十二法则》
乔丹-彼得森---《人生十二法则》
读懂十二条法则，你就能解决人生80%的不如意。 面对十有八九不如意的人生，我们真正需要的，不是虚伪的励志、空洞的安慰，而是严父近乎残酷的苛责教诲，唯有了解规则、真知、历史与前沿科学中蕴含的真理，你才有能力面对人生的每一场困斗。——《人生十二法则》
内容：
法则一 获胜的龙虾从不低头：笔直站立，昂首挺胸
你给别人呈现什么，别人就会看到什么，你怎么对待你自己，别人就会怎么对待你。
（注重自己的体态）
法则二 像照顾生病的宠物一样关心自己：待己如助人
好好待自己，爱自己
法则三 摆脱损友：与真心希望你好的人做朋友
法则四 战胜内心的批评家：和昨天的自己比，别和今天的别人比
法则五 管教你家的小怪物：别让孩子做出令你讨厌他的事
法则六 当痛苦到想诅咒一切：批判世界之前先清理你的房间
法则七 苏格拉底的选择：追求意义，拒绝苟且
法则八 不买醉鬼卖的东西：说真话，或者至少别撒谎
法则九 别偷走来访者的问题：假设你聆听的人知道你不知道的事
法则十 不要无视地毯下的龙：直面问题，言辞
法则十一 不要打扰玩滑板的孩子们：承认现实，反对偏见
法则十二 当你在街上遇到一只猫时，摸摸它：关注存在的善
突破自己的舒适圈，关注存在的善
砰动点：
人生的12条法则，当自己迷茫的时候翻来看看。昂首挺胸（自信）、好好爱自己、打造高质量朋友圈、和昨天的自己比，真诚待人、勇敢的面对自己的不足，接纳自己，不断的去突破自己的舒适圈，挑战自己给自己的局限。
行动:
好好爱自己，学会和自己和解
2.叶子《写作7堂课》
《写作七堂课》从底层思维的角度系统介绍了写作常用的几种方法，能帮你解决从“如何建立文章框架”到“如何搜集素材”，最后“如何输出一篇文章”的问题。它不仅是一本写作书，更是一本教你如何思考举一反三的书！
《写作7堂课》
内容：
①单机思维：自己思考，不联机他人
联机思维：建立思维（向网络、书本、优秀的人联机）
②四种方式：
A.向网络建立--解决问题、独立思考的能力
用对关键词
这个问题有人研究过么
他的研究在哪里分享
用什么关键词去搜索
B.向书本建立
C.向他人请教
“系统学习是进步最偷懒的方式”
D.向课程请教
③产品结果力---可视化结果
④复利思维：做一个事情可以达到两个或多个效果
砰动点：
复利思维，提高做事效率，让结果多利益化。
行动:
提高做事效率，做好时间管理，少做无用功。
3.钟辉---《魔力公众演讲：顶级演讲者养成全书》
这是一本关于演讲的工具书，从演讲三要素背：景环境、演讲内容、表现形式三方面进行介绍，从本书中你可以找到构建一篇好演讲的基本方法，适合于刚接触演讲的朋友，也适用于想提升演讲舞台表现技巧的朋友。
《魔力公众演讲：顶级演讲者养成全书》
内容
①我们演讲的背景环境
你的穿着
保持饥饿感
提前和观众沟通
让观众聚集(空间）
排除干扰
不要打扰到听众
每个阶段的准备是不一样的
②演讲的内容
A.开场白
以故事开头
吸引观众的话题
对听众许下承诺
B.内容
全方位展示(调动观众的5官\描述氛围)
演讲内容之间角色之间的对话
C.结尾（呼应、引用、让观众说出最后一句话）
③表现方式
A.观众和听众的交流（邀请听众做一些小游戏）
B.让听众站起来、举手
C.嘉奖听众（对观众的反应认可、提到1.2个人的名字）
D.站台
E.走动（自信心的表现）
砰动点：
哈哈，演讲前要保持饥饿感，饭后会变懒散。
演讲的时候可以走动不同的位置
演讲内容，多去刻画细节，感染观众
行动：
下次头马会议，提前吃饭，让自己最好的状态下去参加会议
练习讲故事
4.梦丽---《即兴演讲：掌握关键人生》
《即兴演讲-掌握人生关键时刻》-----学而时习之，不亦说乎。书中同时介绍了许多人生关键时刻的即兴演讲技巧与脚本，可以借鉴。但是，即兴演讲是每个人一生随时面对的话题，所以要刻意练习，时刻准备着展现自我。
《即兴演讲》
内容
①讲话前
了解目标受众
②演讲中
与听众达成共鸣，注意听众的反应
③演讲后---评估
突出重点
逻辑结构---PRS/方法模式首先、其次、最后/平行法（时间、空间）
接纳恐惧
A.守在当下
B.正面恐惧--做第一个上去的人
C.掌握情绪反应
D.接纳别人提供的东西
语言原则
清晰化/口语化/自信/协作性（少说我）
声音
肢体语言---TED《姿势决定你是谁》
眼睛---观察观众的反应
笑容
砰动点：
演讲内容突出重点
接受自己内心的恐惧，做第一个上台的人
行动：
注意自己演讲的逻辑结构，提高自己逻辑能力
参加会议，做第一个抢即兴的人
5.婷婷---《小家越住越大》
《小家越住越大》
内容
①住商
②家也要减肥，减少物品，
③心理罪恶感
④收纳：一定要做好规划
神器不能解决所有的问题
收纳的层级
家---本身
每一个房间
柜子
盒子
收纳的标准
各处均匀---每个房间都要有收纳的地方
标出总面积，优先做一个壁柜
收纳不美的东西，展露美丽的东西
砰动点
屋子整理的方法
行动：
整理衣服。
6.佳佳---《耐飞文化手册》
奈飞是一家颇具传奇色彩的公司，与Facebook、亚马逊、谷歌并称“美股四剑客”。而一份《奈飞文化集》ppt，下载量居然超过1500万次。奈飞文化为何被誉为管理学的“颠覆和创新”，发展迅猛的奈飞公司背后又有怎样的文化支柱？八条准则，告诉你。——《奈飞文化手册》
《耐飞文化手册》
内容：
①只招成年人
成年人最渴望的奖励，是成功
管理好自己
和优秀的同事工作
②每个人都懂业务
③绝对坦诚才能获得高效反馈
自上而下 树立榜样
公开透明的反馈机制
④付薪
支付市场最高水平的薪水
8/2法则
薪酬透明，打造竞争意识
⑤离开时好好说再见
跟员工沟通公司的发展方向和挑战机遇
从未来的规划出发，找到你所需要的团队
主动让不适合的员工离开
砰动点：
离开时好好说再见
成年人最渴望的奖励，是成功。
行动：
不断地去提升自己
7.小代---《我的第一本思维导图入门书》
推荐语：你还在为看过书记不住，记了一堆笔记，还是记不住，逻辑混乱而烦恼嘛，“思维导图”会帮你打开脑洞，发散思维，提高记忆力。《我的第一本思维导图入门书》思维导图入门书籍，新手小白的必备书籍，推荐！推荐！推荐！来！一起开启思维导图大门吧！
胡雅茹，畅销书作家，中国台湾补习班全脑学习神童计划讲师，柏麦思企业管理顾问，超强记忆、心智图、快速阅览资深讲师。社区发展协会学习方法讲师，非常美语夏令营右脑开发讲师。
《我的第一本思维导图入门书》
读书原因：
①最近在做词单，想学习一下怎么去做思维导图，让自己在梳理的时候通过思维导图这种方式来梳理，提高自己的记忆力
②参加洋葱阅读课程，看到很多小伙伴们都在用思维导图这种方式梳理知识点
书中内容：
①思维导图的思考功能
符合超强记忆的基本原理
符合沟通原理
加速大脑的思考
②四个基本思考原则
水平、垂直、分类、曼陀罗思考法（同步挖掘出思考的深度和广度）
③怎么去画思维导图
图1在纸的中心先画上主题
图2主脉呈现放射状，主脉由粗到细
写上第一个主要的概念标题，以关键词方式填写。
画上线条，线的长度=字的长度
一条脉要用同一种颜色，字的颜色最好跟线的颜色一样。
图3画上辅助文字的插图
图4填上次要的概念标题，以关键词的方式。画上分支（支脉）
支脉就不需要由粗到细的线条
④思维导图的运用
创造型思维导图---新产品开发与脑力激荡、活动策划、目标设定...
整理型思维导图---日程表规划、阅读笔记
提示型思维导图---演讲提示、写作大纲
沟通型思维导图---自我介绍、会议简报
⑤思维导图相关类书籍推荐
https://shimo.im/docs/RGTkGPJYCqjDQGCV/ 《思维导图软件/相关书籍推荐》，可复制链接后用石墨文档 App 打开
行动：
看了这本书之后输出了一张“movie”的思维导图，画出来思路很清晰，以前背了很多都记不住，尝试着用画导图的方法，很清晰的知道了自己这一单元都学了什么，有哪些重要的单词，语法，句型；更有利于自己记忆。输出的图还不是很美观，还需要继续练习，以后没学完一个单元，都会用思维导图的方式梳理出来。
8.阿钟《影响世界-中国植物》
《影响世界-中国植物》
二、T-Try新尝试
1.改善词单
2.整理衣橱
3.在会议中做第一个即兴者
4.尝试用思维导图方式梳理演讲稿
三、K-keep保持
1.每周读一本书，周末参加读书分享（PPT）
2.继续保持用思维导图方式记忆
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