早上起来第一感觉是什么？饿哦！
最近坚持锻炼的缘故，身体明显代谢加快，对食物的需求也随之而增加，七点醒觉，看书，手语打卡，烧水，洗漱，早餐，下楼锻炼。也明显感觉到早睡早起的好处。先驱动自然健康状态小循环，带动大循环循序渐进。远离无聊的社交，远离恶心的事物和人。控制好情绪，也能表达好情绪。毕竟有情绪才是人活着的状态。放松克制紧绷的心弦，尝试观察一下周围，你会发现事物表象之上的精彩。
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最近坚持锻炼的缘故，身体明显代谢加快，对食物的需求也随之而增加，七点醒觉，看书，手语打卡，烧水，洗漱，早餐，下楼锻炼。也明显感觉到早睡早起的好处。先驱动自然健康状态小循环，带动大循环循序渐进。远离无聊的社交，远离恶心的事物和人。控制好情绪，也能表达好情绪。毕竟有情绪才是人活着的状态。放松克制紧绷的心弦，尝试观察一下周围，你会发现事物表象之上的精彩。
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5.22 5.23
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5.23，第10章
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5.23润四月
5.19 5.20 5.21 5.22 5.23
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本文标题：5.23 好的生活节奏始于自我调节
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