我看到你了，亲爱的自己

2018年5月7日，我第一次将自己人生中第一篇在007的交稿文章整理在简书上。

我记得那一天，在柳林，给妈妈烧纸，我用姐姐的笔记本把文章整理好，插入视频，交稿，完成。

至此，开始了我在007上的写作，也开始我自己对人生的点点滴滴的探索。

一年多来，我写出来了自己的委屈；写出了对爸爸妈妈们的爱恨交织；写出了自己在萨提亚课程之后，很多的感悟和探索；记录自己对噩梦探索；记录我们的结婚纪念日，记录我们第一次卖车的告别的心情；......

我看到你了，亲爱的自己

我坚持写，坚持探索，坚持着自己热爱的写作和心理学。

然而，从2019年3月7日开始，我开始"应付"，我将自己QQ空间日志中2009年前后写的小诗都整理发出来。说是应付，其实每次也会认真准备，精心挑选，仔细选择插图、编辑，在每篇小诗的开头或者结尾，也会写一些自己想说的话。

我一直有点不太明白自己这样的做法，说是不想写了，自己每次都还特别上心，到点了认真准备，按时交作业；说是自己想写，可是为什么每次都没有动力？而且在这两个月的时间里，自己也积累了一些题材，可是就是觉得写不出来。

为什么？为什么？为什么？

我看到你了，亲爱的自己

起初的时候，自己心底也有批判的声音，堕落？懒惰？过了新鲜期？都是，又好像都不是。

批判几次之后，开始平静下来，既然自己不想写，就索性停下来，不要在内心因为这件事情“打架”了，留更多的时间去做自己当下更想去做的事情吧。

时光继续，我就这样静静地等着自己回过神来，等着自己敲起键盘来。

我看到你了，亲爱的自己

然后，就在刚才，2019年5月14日，午觉起来以后，原本打算出去办些事情，心血来潮想着先把自己这周写作的作业完成了——就打开了电脑，拿来上周日在读书会上写的小诗，准备整理。然后，看到了“看到”两个字，文如泉涌，短短几分钟写下了这些内容。

翻开自己这两个月以来整理的小诗，几乎每一篇的题记或者番外篇里都会有这样的表达：

“让那些过往暴晒在阳光下，让那些叹息成为历史”；

“若干年后，蓦然回首”；

“让那些发霉的岁月，暴晒在太阳底下，让那个曾经没有办法的小女孩，重生吧！”；

“一切都已过去，就让那些曾经发霉的心情，来晒晒太阳，十年以后，在阳光的滋养下，一切都好起来了！！！”

我看到你了，亲爱的自己

我突然明白，自己在竭力地让那些曾经以为的，不愉快的过往，被“看到”。

然而，这八首小诗，依然被我“藏”在简书里，不像之前的文章，会发在群里，发在朋友圈，希望大家可以看到自己的表达，或者因为自己一点小的感触而引发大家的思考；我甚至都没有发到007写作班级里。静静地想一想，每次整理完之后不敢发出来的心情：担心大家觉得自己在“应付”；担心大家说你怎么那么矫揉造作；担心......

此刻才明白，自己鼓起勇气，将那些尘封的过往晒出来，却还是没有勇气去表达自己，没有勇气让大家看到。

所以，一篇又一篇，直到自己“看到”了自己。

回顾十年前，刚刚大学毕业，妈妈生病在床，和亲生父母的关系也不是那么融洽。到后来，2009年国庆，妈妈完全瘫痪，那个象征着家的房子和心中妈妈为我撑起的家，全都坍塌了。

未来一片迷茫，不知道该如何往前走。

那段日子里，那些或无奈、或稚嫩、或黯黑、或倔强的小诗；那些在半夜里似乎有点“无病呻吟”、“为赋新词强说愁”的小诗，给了我很多的宣泄、鼓舞和力量。

现在我把它们整理出来，希望被自己看见，希望让大家看见，希望带着这份力量，继续前行。或许，同时也更希望自己看见。

我看到你了，亲爱的自己

那这个“看见”又是怎么被打开的呢？

首先是我经常提到的萨提亚课程，这个课程给了我很多的思考和探索。

每次做练习的时候，我都会跳出来看看很多问题背后的根源，或许没有找到，但是给我自己心底种下了深深的“要去看看”的信念；

紧接着，最近的几次体会，上周四，我带了一个《绘画心理分析》的工作坊，在课上，我就说到，孩子渴望我们被看到，那我们就去看到，然后看到的时候，我们去告诉孩子；

我看到你了，亲爱的自己

上周日，参加了一个母亲节的读书会活动，又一次点燃了我“看见”的种子，读书会上我读到的正是关于“看见”的部分：

I see you ,我看见你，不仅仅是纳美人的问候语，更是一种生命的哲学。

他们要表达的是：

I see into you（我看见你内在的本质）。

I'm accepting you （我完完全全接纳你）。

I understand you（我懂得你）。

I see you 比 I love you 要深刻许多。没有真正的看见，谈何爱？

我看见你，我真正地看见你，我用灵魂看见你。

这是人与人之间何等深刻的联结。

人与人之间的爱，在“看见”里流淌出来。

或许在那一刻，我去年种下的，那颗“要看看”的种子，发芽了。

在读书会冥想的过程中，我看见了那个三十年前活泼可爱的自己，看见了二十年前无奈自卑的自己，也看见了十年前在黑暗中努力挣扎的自己，感谢她们，让我重生，让我成为现在的自己。

书写的时候，又一次的文如泉涌，我写出了自己的心声，点燃了我继续写下去的火把。

我看到你了，亲爱的自己

我看到你了，亲爱的自己

亲爱的自己，我看到你了。

我看到你，一个人坐在院外墙角的失落；

我看到你，扎着羊角辫，被幸福包围着的样子；

我看到你，满脸愉悦，满心欢喜、幸福的样子；

我看到你，一个人在那个桥底，怅然若失的情景。

亲爱的自己，跟随着我一起舞蹈吧！

我们手拉着手，在舞池的中央跳跃；

我们手牵着手，我世界的中心舞蹈。

你是我的骄傲，

你是我的Soulmate,

我不再是你的绊脚石，

我不再做你的指路人，

你有自己的舞台，

你有自己的世界，

你是这个世界独一无二的。

亲爱的自己，我将继续用这样的方式来看到你

亲爱的自己，你将会快乐的舞蹈，

亲爱的自己，除了舞蹈我不知道该说什么。

亲爱的自己，我将继续会蹲在你的对面，单膝屈地，

亲爱的自己，我将继续在你迷茫的时候，在你开心的时候，

邀请你一起舞蹈，伴你一直前行。

亲爱的自己，我将继续做你的天使

                我将继续披着我们的翅膀

                来接你飞翔，来和你庆祝

亲爱的自己，让我们一起去庆祝，

庆祝生命中

        每一个让我们感到的日子，

庆祝岁月里

        每一段让我们成长的时光。

亲爱的自己，让我们一起做天使，

                        让我们一起去飞翔，

                        让我们一起去感到，

                        让我们一起去成长，

  让我们一起去追寻那个更好的自己，

  让我们一起成为我们自己！！！

我看到你了，亲爱的自己

看见，是我们一生都在做的功课，需要我们一直去努力。

看见自己，看见孩子，看见我们的亲人，看见身边的每一位伙伴，

亲爱的们，让我们一起去看见，

让那些生命中的爱、尊重、美好、过往、未来，

都在“看见”里流淌出来。