放假后，要求女儿睡觉前把手机放在书房，不可以带进卧室。她答应了。
每天晚上睡前我都会苏书房看看，她有没有把手机放下。看到手机在桌子上放着我就特别的安心。
昨天晚上我去书房，没有看到手机，心里的火一下子就窜上来了，脑子里好多的评判就出来了：怎么这么不听话，只要不说就钻空子，这是个什么孩子呀？到底什么时候才能不让人操心了？什么时候才能为别人着想？什么时候才能有责任感？……
生气焦虑了一个晚上。
第二天早晨起床后，到卫生间洗漱，无意间一抬头，发现女儿的手机放在卫生间墙上的那个架子上。我的焦虑的心一下子就回到了原位。再看到孩子也顺眼了很多。
透过这件事，我在想，人的情绪的产生真的就是一瞬间的事，消失也是一瞬间的事。有时候是自己和自己的战斗。我们看到的不一定是事实，到这个假象就让我们当了真，然后就会生发出太多太多想法，而这些想法都是分离的，它是基于一个假象产生的，因此所有的想法，也并不真实。
所以，情绪的开关被触到时，不要急着爆发，停下来，清空大脑的想法，回到真实的自己。也许会有另一番天地。
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