真是打脸,刚发愿吃素,现在就要放弃吃素!
最近几天头晕脑胀,胸口发闷。用家里的腕式血压仪测的血压高压200多,低压100多,吓得不轻。今天去医院检查,血压不算高,76-135。不知是家里的不准,还是医院那会儿血压不高,但不舒服是肯定的。医生开了肾B超,心电图,查血等,让自己回家监测血压。因为吃了早餐,只查了个心电图,其他的周六上午再去查。
心电图显示窦性心律过缓,48次。过缓我是知道的,每次体检都过缓,但我记得也都是55-58次,48次还真是有点太低。医生说担心在不知道的情况下还会低于48次,建议我做个动态心电图检测。由于要提前两周预约,我暂时没约,等周六先查了其他的再说。
心率过缓是我的老问题,我也不知道原因是什么,也许和我太瘦有关?气血不足?最近吃素十几天,导致营养不良,心率更加慢了,才会出现血压升高不舒服的现象吗?
在西芹汁之前,我的确没有任何不舒服的情况。尝试西芹汁后,又开始纯素,肉蛋奶油都不吃了。虽然吃了很多水果蔬菜,豆类和五谷也有,但会不会还是营养跟不上。这种低脂纯素的饮食比较适合营养过剩的人群,不适合我这样本身就瘦弱缺脂肪的人?
我也不清楚了。但思虑过多是我的问题。看太多东西导致能量对撞,发生焦虑,不够静心,这都是我的问题。年初告诉自己今年不要看书,只是静心,放下杂念,放空自己,但没做到。
既然不舒服是在改变饮食后出现的,那我先还是调整回来,有什么吃什么,什么都吃就行。
其实吃什么吃多少本来应该不重要,修行高的人都不在乎吃什么,都是有什么吃什么,吃一点点就够了。按照营养素把身体当机器去对待,除非这身体真是机器,没有心,没有纠结,也就是念头够纯的人。比如让我吃素我就老老实实吃素,也坚信吃素好。让我吃肉我就好好吃肉,坚信吃肉是补充蛋白质。至少他们的能量是不对撞的,不像我,东一榔头,西一榔头。今天抓鱼,明天摘桃,到头来什么都不是。制心一处,处处皆通。我就是做不到制心一处!
身体不适,该检查检查,该接纳接纳。把心打开才是关键!
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