周记2

小目标：（下周）

1、10月第一周瘦到100            体重变化不大  但是维度变小了  

2、看书和输出 ：1                      未完成

3、做烘培：全麦面包                   完成

4、每天听舒化课一节和感悟     光听  

5、每天半小时的英语学习          未进行 

总结：  完成了一半，还有一半未完成。一个字，懒和无效的勤奋。

本周：

1  忽略体重  计算身体维度

2、看书和输出  1

3、每天听舒化课一节和感悟    整理和学以致用

感悟：

1、少增加无用的烦劳

每天运动和称体重，体重如果没有下降的话，自己肯定会特别忧虑。上周快要饿得发光的时候，体重仍然没有改变。所以需要改变策略。本周多增加有氧，控制饮食，一周称一次体重。

2、少些浮夸

聊天自以为是想有趣，结果效果缺适得其反，给人不真诚和浮夸。所以少学点套路，多些真诚才是好的。

3、理想萌芽

最近看了一段文字，挺感同身受的。一般家庭的小孩要想成事，需要走一段时间的绕路，因为缺乏指导。现在31岁，才发现自己的爱好。一直温水煮青蛙的生活。现在的想法就是去学做面包，然后开辟第二副业，只有去尝试了才知道，也许还可能会失败，但是不尝试的话连一半的成功机会也没有。