经过一段时间热敷,这两天感觉,左膝盖内侧疼痛已经基本消失。
想好的,最近在公司上班期间,每天晚上慢跑个3公里左右,慢慢恢复适应。
天公不作美,开始连续阴雨天,没法去室外跑步。
不过有利的是,可以强制再多几天时间恢复,3公里也是跑步,也会带来伤害,多休几天,不是坏事。
凡事,如果不能按预期,阿Q一下,精神上也就会坦然一些。
2022.12.17
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经过一段时间热敷,这两天感觉,左膝盖内侧疼痛已经基本消失。
想好的,最近在公司上班期间,每天晚上慢跑个3公里左右,慢慢恢复适应。
天公不作美,开始连续阴雨天,没法去室外跑步。
不过有利的是,可以强制再多几天时间恢复,3公里也是跑步,也会带来伤害,多休几天,不是坏事。
凡事,如果不能按预期,阿Q一下,精神上也就会坦然一些。
2022.12.17
本文标题:阿Q一下
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