调频

清晨醒来是调频的最佳时机，当我们带着好心情（高频）起床，我们这一天心情都会不错，所以一醒来就调频，是很重要的。

所以一醒来我会打开手机里的鼓声与铃声音乐，听一听有节奏感的、正能量的音乐，开始练习抖动功，瞬间整个人就很有活力了。人一听有节奏感的音乐，身体就会不自觉的跟着动，身体一动，能量就流动起来了，能量一流动，情绪就好起来了。

调频

我每次一听带有节奏感的歌，整个人都精神了、刷牙、洗脸，做早餐。做上一份美美的早餐能让自己的心情爆增！

当我不开心的时候，我也会听听歌，听一些平静的音乐，慢慢的心情就会比之前好一些了。

关注自己当下的频率（素黑说，当下就是从喝好一杯水开始），培养自己的气场。当你积累了足够的正能量，频率足够稳固的时候，就能影响别人。而培养你气场的方式，就是不断学习，自省，更新观念，执行操作，开始改变。

听着梧桐老师的养生有道，话中医，晚间的声音疗愈节目，老师每天在唤醒我们，传递正能量和养生知识，他在节目里会让大家深呼吸，像刚出生的婴儿一样吸饱一口气，再像吐生命的最后一口气一样吐尽，如果你照做就会发现内心顿时平静，这是最简单有效的调频方式！原来一呼一吸之间能够让意识暂时休息，切断造成低频率也就是坏情绪的通路。

所以下一次当你遇到不顺心的事情，先跟自己对话，比如：你不开心了！不开心代表频率低了！不管别的，先深呼吸！嗯，心情稍好一些了！这件事如果按自己想象的发展后会是什么样子呢（脑海里观赏美梦成真的画面），哦，那真是太好了，我已经感受到自己愿望成真的喜悦了！接下来，安静地等待，宇宙会给你送来意想不到的礼物哦！

在明白这个概念之前，我回想一下，其实已经接触过很多类似的内容，只是没有抽象出来，没有真正领悟他的实质，没有一个具体的行为可以操作。今天，当梧桐老师出的题目“调频”我才有恍然大悟的感觉。

既然频率相当于情绪或心态，那调频自然调节的就是情绪和心态，它跟具体的事件和旁人没有关系，你要做的是不管外在的情景怎样，你的目的只有一个---让情绪稳定下来。

万有引力，吸引力法则，其实也是在说频率。你发出的频率和能量，能吸引到相同频率的事和人。

调频
调频

我觉得，几年前和女儿在旅游的那段日子，陪她一起去云南丽江玩的时候，一边走一边唱歌听音乐，一边欣赏着一路的美景和当地的风土人情，在咖啡馆一起看书的时候，就是136.1赫兹，记住并不断巩固这种频率

我常常回忆起那次场景和情境，这样的频率呼唤出自身的灵感和潜能。以后也会一次次遇到类似的场景，遇到与自己合拍的环境，一次次遇到灵感。

我们对美好的事物，美好的环境，震撼的自然景观，亲密的关系，有爱的一刻，那种体会，是深入自己内心的。

所以，旅行就是在创造一次次的体验。而体验，创造了你的潜意识。

因缘和合，说的也是一个同频共振的现象吧。有缘人，机缘巧合的事情，都是频率合拍，能量相助。

有的人你就觉得特别合拍，有的人就是相去甚远。就像当下能与梧桐老师，人生成长群和19人群的家人们在一起一样，因为我们是同频的人，性格，经历，价值观都有着相同的关系，其实是这些塑造出来的你的频率，是相互合拍。物以类聚，人以群分。不是一家人，不进一家门。你关注的人，你喜欢的人，要么就是频率相似，要么就是她的状态与你未来的频率合拍，是你欣赏的，你想要达到的那种频率。关注她，就能够慢慢变成她，变成一样的频率。

不评价，不排斥，就是说在出现跟自己频率不一样的人和事的时候，自己能”调频“，哪怕“微调”一下，效果也是惊人。通过”微调“，（也是一种灵活，柔韧），不进行能量拉扯，内耗，而是专注于解决问题，频率会越来越协调，同频共振力量很大，自己的能力就会得到锻炼，自身得到成长。同频共振，共同提升。

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