2019-03-15

今天去上了瑜伽课。距离上一次上课，已经一个多月了吧。

歇了一段时间没有练，之前学的也差不多忘光了，而老师见到我也说我的背又厚了一些。

是的，我知道，颈椎病又严重了，肩膀也展不开，高低肩。

我记得练瑜伽和维密那段时间，，由于天天练，每天都有运动量，那段时间我自己感觉精神好很多，头晕的毛病也没有犯。而前段时间又开始了，我心里想，是该开始练瑜伽了！