20190424
总结：非暴力沟通《体会和表达感受》
首先岚妈引导我们回看观察作业，我看到我写的作业文字逻辑不清晰。不过我发现我慢慢在接纳自己了，没那么害怕被评判，以前是没有勇气发出去更没有勇气回看自己的文字！
接着围绕小宝妈妈的案例展开分享讨论，每个人的视角不同，特别感谢最后一小伙伴说到孩子有独特性需要没被满足，有种顿悟的感觉，孩子已经表达了他的独特性，老师缺看不见，我也没看见！
早上一片段：早上儿子7点起来，八点还没洗刷完，我感觉自己好焦虑，我提醒儿子八点了都，情绪中带有指责。老公说又要开始了，他关上卧室门，我停止了自己的语言。我很难受，我的情绪出不去，我找老公寻求帮助，老公开始教育我，里面充满期待要求你不要这样啦，我受不了，我一天的工作就完啦。我说你不要受我影响呀，你就陪着我听我说就好了，我需要你的支持，需要依靠。他说你说可以不要带有情绪。有点沟通不下去了。这时儿子过来寻求帮助，我离开把老公门关上，那个瞬间我感觉好难过，好失望，给儿子拿完毛巾，我没有再去找老公，我躺在儿子床上，我感觉好孤单，没有人倾诉没有人懂，哭了起来。很快儿子洗完脸了，我赶紧擦干眼泪，送他上学，路上没有继续教育，过去了就过去了，当下做好吧。和儿子愉快的再见！
回看整个过程，我看不见老公，他也看不见我。彼此都受伤。我们都有很多需求没被满足。很多时候都是这样，孩子往往也表达了自己，我看不见，再次响起儿子的一句话，他大声说“我已经在换衣服了，你没有看到嘛？”我就在你的眼前你却看不见！不禁感慨我们每个人都需要被看见！而看见被看见都是那么不容易。
想起之前我踏入成长的路只因一位朋友给了我一个拥抱，她看见了我。她没有说几句话，只是听我说，没有任何评价，任由我哭表达。我多么的希望有人懂我，看见我。一起同行，我害怕孤单，我没有安全感，我保护不了自己！我又希望主宰自己的命运！总是害怕中前行！走走停停！
我们聊到权威，明白了为何当年老板提拔我时我居然辞职了，因为我害怕权威，我害怕我掌控不了局面，我害怕我做不好。太多害怕。没有去感受，直接退缩了。我没多少安全感，做不了自己！我需要被看见，需要有一个充满爱的家我有足够勇气去面对一切！
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