满意度:
打不出来，时而满意度很高，好像是指自己没情绪、平静的面对事的时候:时而又质疑满意度是自己有情绪时还是轻易就放过了自己，身体隐隐的慌的状态或者一股电流从后背激过能感受到，却不愿意感受背后；整体打分6.5分吧，在临在练习这里投入过少，也就是观心；还是在事上取得的满足感多一些，忽略自己
生活感悟与觉察
1、啥是福报？我怨老天不公，让母亲如此付出之人，没能延年长寿，受尽病痛折磨；我怨苍天无眼，让好人没有好报，自私之人却命久；我就是怨那个神，不公、不平、有眼无珠、让人在乱世中煎熬，没有幸福，活得悲切，真TM来这个世上干啥？就是受苦来的吗？我不想来到这个世界，我是因为父母亲的召唤而来，我不是主动想来的，我因为他们的内心渴望而来，他们是我来到这个世界的源头，他们走了，我为何而活？奄奄一息，有气无力……
这周妈妈从医院回家了，陪伴妈妈的过程中，我发现自己总要搞得自己很累，总是在回家的路上才让自己崩溃，外界的点滴信息积累起来就可以压垮我，TM都不值，真TM二傻子，没看清吗？他们就是那样的人，散尽钱财，付出所有，当你要时或者让他们付出时不情不愿的。我付出的源头都没有了，我快干枯了，我不想付出了，换不来都不值，断的干干净净，了的明明白白.只要和你们在一起，我就会痛，会付出、会要，远离是我逃避痛的方式。原来隔离、孤绝都是不敢正视这个痛，原来不断地于外界纠缠不休，还是不愿意面对与母亲的分离，原来我与人斗、与天斗，都是不敢面对孤独一人，我的心枯了，我活的如行尸走肉，没有灵魂，我只是活着，我只有呼吸。（用妈妈现在常说的一句话，形容她比死人多出一口气)心在滴血，痛，太痛了……
2、这周在兄妹的相处中，我发现正六大哥就是来配合我的，照顾我的情绪和想法；反六二哥和二嫂的言行依旧能勾到我的不甘，九号妹妹真实的言行，让我感到距离；
昨天大哥来我家吃饭，一句话触到我，我在兄妹间是要平衡的，他们也是我的弟弟妹妹；我当时听了这句话是懵圈的，他要告诉我什么？是了，我在大哥面前会评判其他兄妹，希望他把我看到的问题开会统一思想；我会抱怨兄妹们做不到的地方，包括大哥，我会受害，我也不想承担，太不值了，陷入无力与纠缠之间；我的能量是会给大哥压力，你不按我的来，我就不配合，我也反着来，谁想做谁做，看笑话，你去平衡吧，美名其曰我只做我自己能做的，多一点也不做。是了，他之前没有表达出来，我能感觉到“和稀泥”，只要有人干就好，谁干他就给谁点好处，他的平衡策略。此时此刻，喉咙有些堵，眉头紧皱，我很对抗……大哥对我的爱是独一无二的，大哥和我感情最好，大哥和我舍得，大哥会听我的，大哥会满足我……喉咙的堵到了心口，眉头自然紧皱，心好痛，可那种痛瞬间被头脑带走了，你看到了什么？不知道。身体开始不停地打哈欠，呕吐
这次功课不是让我光看到人善的那面，更多的是揭示我内心掩藏的阴暗的一面
3、老妈的福报
妈妈住院、出院，人来人往的看望妈妈。一位老邻居，腿脚不方便，妈妈住院期间已经来过了，家里没人，妈妈出院后拄着拐杖又来了，颤颤巍巍只为了来看望妈妈一眼；惦念、问候、特别的温暖，我和妈妈说，你拥有了很多人羡慕
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