看书
今天看到了皈依和出离心，皈依是为了更好地修行，出离心是让我们在面对无常的时候放松下来应对生活。
里面有句话看到了特别触动
“能干的人很多，努力的就更不用说，你看建筑工地上的那些工人，谁不比你辛苦?但是，并非所有比你聪明、更能干、更努力的人都过得比你富足安适。只能说你比他们幸运，而你却忘记感念自己的福报。”
我们一直生活在社会之中，与人比较在所难免。这种说法好像不曾想过 ，我经常的思维方式是看到别人的长处会忽略自身，其实可以从不同角度去看待一件事物，很多焦虑情绪和伤心就是自己的视角太狭小。
这里的这句话就是从安适的角度去思考，维度和想法就不太一样了。
里面还有一句话也写得很棒
“我们自以为明察秋毫，但往往只能看见我们相看见的东西，听见我们想听见的声音，而不是我们能看见、能听见的东西。”
里面还举了一个例子，是要求数白衣人的数量，但是当问到黑衣人的数量的时候，就都不知道了。
在紧张的状态下，人们会主要关注自己想要看到的，即使是在平时我们也很容易只关注自己所关注的。
而放下紧张、焦虑，不断以一种平常心，也就是文中的放松。
而佛家修行的过程是不断正念冥想，寻求自己的内心，不断达到修行的过程。
轮岗5
今天的轮岗时间有点长，硬生生熬到了凌晨终于下班了。
写完工作日志现在已经是1点多了，时间完全颠倒了。
感觉下午是早上，晚上是下午。
不过庆幸的是到今天上午的时间是充足的，可以做自己喜欢的事情。
但是从明天开始就会很累了，得倒班，幸好只有一周的时间，不过还是有点担心。但是一切都是最好的安排，相信自己可以做到。
小欢喜
1.今天下午的鸡腿饭真的很好吃。
2.明天有一定时间点休息，只是晚上要上班，想去一家书店看书。
3.苦中作乐有其好处，能快乐过一天为什么要让自己悲伤呢，尽量让自己每天都开心吧。
一切都是最好的
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