晚上看了一部很棒的电影，名字叫做《无名之辈》。讲的是两个想“证明”自己的底层小伙子，拿着鸟铳去抢手机店，结果抢的都是模型机。俩“悍匪”逃命，逃到一个瘫痪一心求死的女孩的家里，从对抗到其中一个“憨匪”喜欢上了这个女孩。另外一个“憨匪”李光头，一心追求坐台女，痴心最后抱得美人归。一心相当协警的保安，因为多年前自己喝酒车祸，导致妻子死亡，妹子瘫痪，一直想证明自己，最后凭借自己的勇敢和智慧，乃至付出了生命的代价，抓到了俩“憨匪”，也获得了妹子和女儿的原谅。欠款跑路的大老板，为了“证明”自己，义无反顾地返回了自己的“追悼会”现场，发现自己的儿子在为自己出头而被打，然后挺身而出去护自己的孩子，大老板的情人挺身而出去护大老板。
整部电影里面没有什么大英雄，也没什么惊天动地的大事件，有的仅是一群小人物的爱恨情仇，生活百态。这些人都是“无名之辈”，但是他们都是有血有肉的人，都有自己牵挂，也有自己的弱点，在需要自己挺身而出时，都体现了难能可贵的勇敢。
所以，我看完这部电影之后，除了笑话俩“憨匪”的搞笑经历之外，更是多了一层感动。这些人不管做错了多大的事，其实他们的内心都有一块地方是纯洁善良的，在某些时候，也会自然地流动出来。我想，这就是大多数普通人的勇敢和善良。
另外，总结一下今天的生活。
昨晚没忍住，撸了两次，放纵了自己看抖音丝袜美脚视频，然后没有睡得很好，今早快九点才起床。
不过，今天白天过得还可以，学完了得到和单词，也早早做完了锻炼，晚上还看了一部挺不错的电影。
我刚刚听了万维钢老师讲影响人寿命的端粒，其中就讲到保持乐观、不纠结的积极情绪，以及保持适度的锻炼，尤其是像跑步、间歇性快跑等有氧运动，能显著延长端粒。
我晚上整个行动就有这种健康的端粒延长的效果，我锻炼时，不焦急，有节奏很享受地完成。然后去开开心心地做晚饭，好好吃了晚饭。接着就看电影，嗑着瓜子（有点多，呵呵），很惬意。然后，好好洗了一个澡。洗完之后，做了一个面膜，把衣服泡上，接着就来写作。这一系列的动作，都很自然，行云流水般，有序高效，全然投入当下。这种不纠结的生活状态，是我想要的，能让自己老得慢一点。
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