2022-05-03

我一直在坚持早起，哪怕是前段时间，身体已经感觉有点不适了，我还在掩耳盗铃般忽视自己身体不适的感受，去硬推着自己的身体往前走。

我想看电视剧，我顺着自己的动物欲望去占用休息时间去看电视剧，虽然这样并没有持续几天，但庆幸也正是这没有几天的时间，让我的身体走到了一个告警的临界点，最终医生的一句话，体质很差，点破了我的恶性循环状态。

我像是被医生点了穴，自己像是跑了气的气球，完全没了做事的动力和激情，我暂停了之前绝大多数的规律性的安排，开始让自己睡到自然醒。白天的时候也是困了就睡，

最终我觉察到自己还是忽视了身体的感受，动了自己的三要素。而要守住三要素，一定要注意觉察身体的感受。