一个人能量非常低的时候，什么都不想做，觉得都没有意义，没有动力，甚至觉得生活都是无趣，不开心。
当能量高的时候，无论做什么如同打了鸡血，能量满满，精神饱满。无论工作学习效率很高，做什么都觉得有意义，开心。
每个人的能量是不同的，从小被呵护的孩子，被认可，被爱，被家人尊重的孩子能量的起始值就高，不会因为情绪内耗自己的能量，容易开心，投入，做出成就。与此同时，缺乏爱，缺乏认同，被打骂指责的孩子，缺少滋养，能量来源少，消耗多，能量水平较低，有时候还会攻击自己，消耗更多的能量，潜意识里需要自己照顾好自己。
高能量时一切都是顺的，身体好，事业好，然而可能反省少，缺乏深度，能量也需要慢慢消耗，把握适度。能量低时容易向内看，更多深入思考，内省。
因此有了高能量领袖人物，企业家，也有低能量的艺术家，哲学家，作家。
每个人，以你能做的去做，我们不可能一直完美。不是我们做的更好就可以掌控周围的一切。不要被“小我”的“自恋妄想”操控。
能量低时，不苛责自己，允许自己，做最自然的，根据身体的状态，最不用力，本来的样子，带着对身体的觉知好好生活。
等能量开始高起来，充盈了，才有力量去做自己认为自己想做的事情。
人，活出自己满意的样子就好。
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