曾经我是一位全职妈妈，在老大出生六个月的时候，外出开始学习亲子教育的课程，想要打破代继相传的教育循环，让内在那个从小被严格管教的自己松下来。
在学习亲子教育的过程中，觉察到作为父母，如果不能学会与自己相处，课程中习得的育儿方法就会变成另一套控制孩子的工具。当有了这个发现，逐渐放下对亲子教育的学习，走进心灵探索的领域，了解自己，给自己松绑。
2015年，遭遇生命低谷之痛，在最绝望的时候遇到了冉冉导师在杭州举办“当禅塔罗遇到叙事疗法”工作坊（现在的“故事疗愈师养成”工作坊）。那是我第一次接触到后现代叙事疗法，也是第一次感受到“说故事”在生命中发生的巨大作用，透过在集体场域里的诉说、解构过往的生命故事，剥离开那些附着在“我”上面的制约，整个人松了下来，终于可以好好的自由呼吸了。
心下知道叙事疗法可以陪我走很远的路，于是很自然的被吸引着推动着开启了系统的后现代叙事的学习。在持续的学习之余，也想把这种“说故事”的方式带给身边的人，一起受益。
从一个学习者到一个分享者，这样的跨度对我来说是非常挑战的一件事，觉得自己内在整合的还不够，怕做错。可是这个世上没有完全准备好的那一刻，不想再等了，于是决定带着内在的担心，向前一步，先从读书会做起。
2016年春天开启了叙事读书会，李琳曾是我的读书会伙伴，她对叙事很感兴趣，参加了一年的读书会，我们也会一起去参加叙事工作坊。有次在课程上看到《中国好声音》王卓和帕尔哈提的考核PK视频，说是PK，更多看到的却是合作，他们彼此用声音映衬对方，这一份相互成就，深深打动了我。
2017年6月28日，刀哥与冉冉导师的“方糖读书会带领人陪伴计划”正式开启，邀请李琳一同加入。
经历长期的学习和践行之后，深深明白，要成为一个分享者，用一本好书作为支撑的读书会是很好的切入点，而且方糖读书会又有着我们喜爱的叙事作为基底，加上它的“十个基本流程”和“故事深化法”，这对于刚起步的带领人来说，是很基础的抓手。
可能与我自己是妈妈的身份有关，我的读书会成员大多也是妈妈。她们来参加读书会，一方面是想要释放日常带娃的压力，更好的陪伴家人，一方面也想看看自己还有什么可能性，重新找到自己的价值感。
大家有一个误区是：全职妈妈们就只是在家里带孩子，其他什么事都不用做。可事实是：全职妈妈们是没有假期的，她们365天都要“上班”带娃。即使有人帮忙，心底还是觉得自己要照顾孩子，因为长时间在家不“工作”的状态下，会很容易失去自我价值感。
在现在的信息洪流中，妈妈们学了很多的育儿方法，可是用不出来。在陪伴孩子的过程中，常常出现：吼完孩子，立刻后悔，充满内疚，可是下一次照旧进入失控-发火-内疚-想要自省-遇挑战再次失控的循环。
明明经过了学习，上过课，理应懂得处理如何陪伴孩子，可偏偏成为了自己不想要的样子，这样的挫败感远远大于因孩子做了什么而升起的情绪。
我在养育孩子们的过程中，也曾走过这样的历程，所以愿意带着对她们的“懂”陪伴着一步一步向前走。
方糖读书会不是获得知识技能的快读，而是在慢读浸泡中一点点找回内在的力量，创造新故事。
去年读过《陪一颗心长大》，这本书是台湾两位心理咨询师爸爸的育儿心得分享，书中记录陪伴孩子的成长故事，同时两位爸爸也借由陪伴孩子记录下来自己作为父亲，在陪伴孩子成长的过程中，触碰到自己童年的伤痛和获得的感悟。
在阅读和分享中，伙伴们发现身为专业心理咨询师的两位作者，也如我们一样是平凡的父母，面对孩子的成长过程，也会有情绪的起起伏伏，重要的是在陪伴孩子的过程中，有好好的陪伴自己的内心，当学会接纳、安顿自己的同时，自然会撑大内在空间去陪伴孩子。
读书会中曾有位伙伴分享说：在自己情绪起伏的时候，一整天也没有好好和孩子进行连结，到了晚上孩子跟爸爸悄悄说自己可能得罪了妈妈，因为妈妈一整天都没有理她。
她不想让孩子带着情绪结束这一天，于是，她决定整顿心情，主动去和孩子说：今天没怎么理你，是因为做的一些事情让我感到不舒服，并不是你不好，只是这些事情勾起了妈妈的情绪，妈妈需要好好陪伴自己，安放自己的情绪。
孩子也明白，不是自己这个人不好，而是哪些行为令妈妈有情绪，这样交流下来，孩子的内心也跟着松动，妈妈跟孩子的心也重新联结起来。
我们不怕走错路，因为谁也不是圣人，可是要记得，留一条可以回来的路，重新连结。
有位伙伴刚来参加读书会的时候，说自己感觉快要沉没了，需要一根救命稻草。因为她也学习过很多的育儿知识，但就是做不到。
在经过一段时间的读书会浸泡后，意识到，面对亲子关系，不是只有自己有时候做不好，伙伴们在陪伴孩子的成长过程中，也都有这样或者那样的状况，大家都不是完美的妈妈，自己也放松了下来一些，她开始学习放过自己。
刚好那一轮的读书会中间遇到了暑假，孩子放假，妈妈陪伴孩子一起进入假期。暑假结束，读书会恢复时，她分享说自己经历了一个暑假，变得很茫然，
在接下来进行的读书会中，她进入到一个退行的状态，像孩子一样，开始变得情绪化。当她情绪上来后，孩子反而会给她说自己要独自呆一会，她却像个孩子一样推开门大声说，我的话还没说完，我一定要表达完，你让我把话说完……
像是把自己没有好好活过的童年时光补回来一样，在那段时间里，她开始顺着自己的情绪流动，虽然别人看起来她变得情绪化，但她明显的感觉到自己的生命变得鲜活起来。
经历过情绪自由奔涌的阶段之后，生命有了力量，开始向前，在顺应生命的流动中，她现在开始握住生命的掌舵盘。
我自己在带领方糖读书会的过程中也经历了流动，在刚开始带领读书会的时候，我会设计环节，按照读书会的基本流程走。随着带领经验的累积，带领的方式也在发生变化，比如，现在备课时，只是会提前阅读一下当天的内容，然后就是放松、静心、归零，更多的临在。
在日常陪伴孩子的过程中，当出现挑战让我感觉自己作为妈妈的面向做的不好的时候，我也会问自己，是什么被勾动了？内在想要被好好对待的部分是什么？那接下来呢？当有这样的觉察，就会让自己急刹车，先面对自己的内在，再去处理事务。
我的另一个身份是颂钵疗愈师，在做颂钵疗愈时，也是我的修行场，更加的踏实落地，带着这样的一份安稳去带领读书会，伙伴们也会被滋养到。
在读书会中，面对伙伴们的不同分享，用临在的状态去回应，更加流动，这份流动和觉察也让颂钵个案更加切近案主本身，这样相互滋养的状态形成了美妙的回流。
回首看曾走过的路，从抗拒到接纳，从被动到主动，从不敢到“我来”，从计划安排到顺应跟随……
感谢方糖，陪伴着我从这里到那里。
我也愿意把这份收获分享给更多的人。
一起创造，未来可期。
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