恶性循环

我听说一个人的身体和精神是相互影响的。一个人若是身体不好，那他精神会连带着生出疾病；反过来，一个人若是精神不好，那那他的身体也会变得孱弱。

我觉得这种说法很有道理，并且深有体会。

一个月前我羊过后，症状就一直没有完全消除，到现在已经快两个月了。一开始我都没什么感觉，至多觉得我的身体病了，但并没有什么大碍，死不了。可是随着时间拖后，湿疹、过敏、支气管等各种病症找上门来，一波接一波，吃着这个药，下个毛病又找上来，此起彼伏，我明显感觉到身体力不从心，情绪逐渐变得暴躁起来。

老公在家的那段时间还好，有人分散我的注意力，也会时时关注我的情绪。可是老公离家后，这些问题都要我自己独自面对，我感觉不堪重负，常常觉得疲累，甚至有时候我会在心里偷偷地埋怨老公说走就走，离家了就不关心我了。我知道这么想不对，这些事跟老公没有任何关系，他外出的主要任务就是工作，况且他一有时间就会关心我，是我自己不愿他焦虑这些事所以没有告诉他，就他个人来说已经做得很好了。

可是每次身体不舒服的时候，我还是会觉得很委屈很难过，这些情况以前我从来没有过。因为身体不舒服，所以精神好像也变得脆弱了。

平时上班还好，一到周末就做什么都提不起精神来，不想做饭不想做家务甚至不想娱乐，比如今天下午就在家睡到天昏地暗，一觉醒来已经天黑了。睡得太多，人就更昏了，没有力气，身体怎么能好呢！

如此一来就陷入了一个“身体不舒服”—》“精神不积极”—》“身体更不舒服”的恶性循环中。