记录过程、情绪、感受、结果
一段时间集中做一件事——写日记
每日精进：昨天我做得不好的事情是什么？我当时是怎么考虑的？如果我重新来做会有哪些改进？坚持每天按照这个标准，对照我的行为！
日记：
GAFATA:谷哥，亚马逊，FACEBOOK，阿里，腾讯，苹果
读书、健身、定投、陪家人、帮朋友
211，2个拳头蔬菜，一个拳头主食，一个拳头蛋白质
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本文标题：2020-09-16 周三 晴 限行2和7
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