【音乐中的打扫】邹庆会，持续原创分享第556天，2019年6月

下午，一人在家。

打开喜欢的音乐，开启卫生大扫除。

什么都不去想，只是静静地听着音乐，全情地打扫。虽说时间长达两个半小时，但觉得心情舒爽而宁静。感受着投入一件事情的专注，享受着不再有很多事情等着我去做的清闲。完全享受当下，感觉和自己的内心贴得很近，内心的需求被自己看到后，及时做出调整，让身心得以释放。这种感觉，这般经历，唯有自己懂得。

未来，仍要多关注内在，多关照自己，还内心一份舒适宁静，还身体一份轻松自在。