在市声尘嚣之中，生命的声音已经久被遮蔽，无人理会。现在，让我们都安静下来，每个人都向自己身体和心灵的内部倾听，听一听自己的生命在说什么，想一想自己的生命究竟需要什么。
安静也是一种能力，安静下来与家人喝喝茶，聊聊天，散散步，看看星星，岁月静好。
安静下来，与自己独处，寻找孩童的快乐，享受大自然的馈赠，感受露水的滋润，倾听鸟儿鸣叫，摘摘果子，踩踩海水，静静地走着，享受着放空的时间。
内心似乎已经了然。
晚安！
在市声尘嚣之中，生命的声音已经久被遮蔽，无人理会。现在，让我们都安静下来，每个人都向自己身体和心灵的内部倾听，听一听自己的生命在说什么，想一想自己的生命究竟需要什么。
安静也是一种能力，安静下来与家人喝喝茶，聊聊天，散散步，看看星星，岁月静好。
安静下来，与自己独处，寻找孩童的快乐，享受大自然的馈赠，感受露水的滋润，倾听鸟儿鸣叫，摘摘果子，踩踩海水，静静地走着，享受着放空的时间。
内心似乎已经了然。
晚安！
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