1.整理出10个坏习惯,转换成好习惯
①起床晚~早起五点~早睡10点
②总吃多~记录摄入卡路里(了解热量值)
③健康~上班每日慢跑30’ 周末羽毛球1次
④人际关系~单周羽毛球、双周读书会
⑤思想~阅读人际关系、表达力、教育
⑥金钱~变有钱
开源增加收入(上课练习)(写作);
节流(控制消费);理财储蓄(定投)
⑦家庭~每月陪妈洗澡,每周一起走圈
⑧事业~学管理策划和领导力
⑨嘴硬~多说谢谢学会感恩
⑩学习整理;目标分解;时间管理…
2.定目标(日、月、年、长期)
3.每天提升自我价值
4.健康
5.维护人际关系
6.生活节制
7.现在就做,告别拖延症
8.致富思维
9.薪水的50%储蓄(20%定投)
10.控制想法和情绪
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