2019-05-10

起床：5:50

就寝：22:30

天气：晴天

心情：焦虑

任务清单

昨日完成的任务，最重要的两件事情：

1、因生活压力太大，情绪不稳定，有失控的危险。

2、工作上比较顺心，但需要维持。

改进：

习惯养成：

1、努力思考，如何让自己的日更更有营养，让自己的生活在情绪可控的基础上，让自己积极向上。

2、开始晚上听@波音乐，让自己的病症慢慢缓解。

3、《蒋介石传》第五讲。