回顾自己半年多在坚持星球演讲训练营度过的日子，可以从坚持星球四个核心价值观概括：极致、利他 、正念、价值！
一、极致——23期的极致学习。
2019年5月21日早上9:54分，我被拉进了一个名称“S23+1班”的群，正式开启了坚持星球第二十三期的演讲训练营！
1.用cctalk进行开班仪式
参加过训练营的小伙伴都知道，开营仪式用cctalk直播。用cctalk进行开班仪式，直播还是第一次。
21日早上自我介绍，下午报名班长，晚上就开营了！班主任麦新果然是高级，也为我们全勤班级奠定了基础！
我知道要直播的时候，我内心是抗拒拒绝参与。等于在一群人面前做了一次即兴演讲。还没有开始就要玩那么大吗？
但是，当我看到一个个小伙伴露脸直播，我作为班长还有什么理由不上呢？
回到旅店后，我在楼梯间找了一个地方相对安静的地方。默默的讲我要说的话想了一次又一次，终于等到最后一个了，上吧！我就害羞的对着手机讲了快两分钟。各种卡断、停顿，讲完我都不知道不知道讲了啥！竟然有100多人观看了，原来霸占舞台那么“爽”！
第二天，同样的时间，同样的地点，同样的我，在开营仪式，作为面条代表发言了。这次有1000多人观看。我的天呐！！
开班、开营仪式
2.空前绝后囊括21天流动红旗
开营时，就听说有个班级流动红旗记录是坚持了18天。我就暗暗给自己定了一个目标，破了训练营这个记录！我们班级分为了4个组，每个组的组长负责催自己的班级！这样我作为班级就没有那么累，主要催组长。
每天在中午吃饭，晚上吃饭督促大家打卡！特别到晚上10点后，班主任会带领我们一起群聊，我还记得她经常说的话：又到了惊心动魄的最后两个小时！看着班级群的打卡接龙，开始了一个个去催没有打卡接龙的小伙伴。
有一位小伙伴是武警，打卡到一半要去部队，换成老婆来打。
有一位小伙伴在日本，网络不好，环境有限，仍然不能阻止她打卡。
有一位小伙伴经晚上十一点后才下班，他下班后第一时间就是打卡。神奇的他竟然在12点前完成作业。
有一位小伙伴…………
经过全部的努力，我们超能一班不但创造了空前绝后的连续21天拿到流动红旗，还创造了全员交了大作业的记录！！一个人即兴相对简单，一群人极致完成了看似不可能的任务！
创造纪录
3.每天4点多起床打卡
我能坚持每天4点多起床打卡，极致完成每天的作业，完全是因为我的点评导师，坚持星球的冠军收割机——翔妈！记得在试打卡的第一天，我翔妈听说，冠军的作业一般是极致120秒。
普通话不好的我，为了能读准发音，每天的作业标注拼音。
朗诵不好的我，为了能模仿得更加仔细，将示范原文的重音、停顿、加速、减速等等都用不同的方式标注。
为了能让自己更好完成120秒。我都会计算字数、语速、时间，从而算出我要写多少的逐字稿。再通过好几次的朗诵才能刚刚好卡在这个时间里。
第一天的作业一音频打卡，为了完成那极致120秒，我4点起床，足足录了3个多小时。当我录制到第十次的时候，在背景音乐的带动下，感情流露过渡。按停止的那刻，121秒！！我真的想把手机扔到地下，狂踩几脚！终于在两次之后，最终我顺利的完成了21天的极致120秒。
我相信所有参加过训练营的小伙伴都有极致付出过，每天两到四个小时的打卡，不断的迭代作业！
至亲不理解，朋友不理解，同事不理解！但是，看到自己在演讲能力的蜕变之后，一切的极致付出，都是值得的！！
早起打卡
最终通过23期所有小伙伴的极致付出，最终荣获了一些奖状。
奖状合集
二、利他——24、25期点评班主任+点评馒头
在训练营的学员都得到班主任和点评老师的极致付出，心理是不是有一种想回报学员的心愿呢？
23期结束后，毫不犹豫的报名了24期的班主任和点评馒头！
1.班主任
第一次作为班主任，我依然用班长利他的心态去带领班级。虽然选了班委，很多事情我都是亲力亲为！
让开营前三天，经常为了几个不打卡的小伙伴操碎心！好几天都是从早上聊到晚上。
我相信只要带着一颗利他的心去鼓励对方，就像我作为学员时，班主任鼓励我一样。从了解学员的情况开始，每次一点点的鼓励，当看到一直因为忙的学员打卡了，而且早早的完成作业的时候，给了我更多的信心和力量。
为了让班级拿到全勤奖，微信语音和打电话。
学员不会用小程序打卡。亲自录制视频告诉大家怎么打卡。遇到了上传不到的情况，或者打不开石墨文档等等，我们都会第一时间提供帮助。只要有问题，我都会尽我所有帮班级的学员去解决所有问题。
很多学员都会质疑，到底训练营给了多少利益给班主任，为何如此的利他的服务呢？
其实一分钱都没有，因为当我作为学员的时候，班主任训练营的小伙伴就是这样对我。我只是将这份利他精神传承下来。
2.点评馒头
第一次要负责两名面条的点评。还记得第一次点评，听看了学员的作业，完全属于懵逼状态，无从下手，更无从下口！每听一遍我就记录一次一点，当我听到十遍之后，发现我都将整篇点评稿写出来。本以为对着稿子读出来了，却没有想到读得不通畅。我又读了好几次！第一次点评几位面条就用了一个多小时。（我们是用语音点评）
原来点评那么难，但我坚信万事开头难。后来持续每天的点评，已经不需要写逐字稿，甚至不需要写文字，直接记在心里，语音输出点评！
3.利他就是最大的利己
点评一期后，我去参加了俱乐部的即兴演讲比赛。那次那次的题目出现后，我竟然不知道是啥意思。我非常淡定的按照PREP的结构，确认观点后，就一直说。唯一目标是不要让自己停，停了我就会不知道说啥了！直到看见举牌提示还有30秒，我就总结升华，硬升华到国家的层面！
比赛结束后，我竟然拿到了那次比赛的冠军，之后的月赛也拿到了冠军！
语音点评多了，即兴演讲能力得到大大提升。原来，利他就是最大的利己！
三，正念——26期执行营长+点评导师
1.执行营长
26期的营长是翔妈，作为她的粉丝，她问我要不要做执行营长？我心想你让我干啥都行！！（窃喜）是啥？就是为营长去干活的人！
第一步是复制营部石墨文档。看似简单的工作，却非常繁琐。强烈建议石墨文档可以更新，可以复制文件夹！
每个文件夹新建，每个文件新建，复制文件的内容粘贴到空白文件里面。这样工作效率极低，却让我将训练营所有流程都走了一遍！
在复制和粘贴中，我一直在回想自己当两期班主任所遇到的问题，很多问题我都想明白了为什么会出现。焕然大悟了好几次。
我将正念运用在了这方面，觉察、分析当下的问题，让我深入地去观察问题，思考问题的底层逻辑。才能真正避免和解决问题。
这一期我不用带班，却比带班还累。每次的活动、会议、计算分数，统筹等等，我都亲自跟进，亲力亲为。害怕会出现什么错误。通过这期我觉察到自己，抓得太急，不会放权，没有调动大家的积极性的问题。
2.点评导师
我终于升级为点评导师，肩上的责任更大。从馒头到导师就是一次的升维过程。
在翔妈战队里面，我对点评导师有了更深层次的认识。
了解学员：要与学员建立深刻的链接。挖掘痛点，建立目标，制定计划，实施。
翔妈组的点评导师要求每天点评时间控制在180秒到200秒之间。在短短的三分钟左右，我要提出并解决这天作业发现的问题。
作为导师不只是每天的点评作业，点评之后的沟通更重要。从沟通觉察到学员的学习、接受、提升的状态等。
点评导师除了点评能力外，还需要交心、走心、细心，才能让学习真正的信任你，尊重你！
翔妈最后赠我一句话：你像什么比你是什么更重要！
四，价值——27+28+29+30营长
1.27期营长
26期结束后的某天早上，鸿亮老师突然发微信：正式邀请我作为27期演讲训练营的营长。
我开始迟疑、焦虑了。我准备好了吗？我可以带好吗？我有这种能力吗？各种问题出现在我的脑海里！
我似乎好久木有做有价值的事情了，我想起了龙兄师父的使命：提升一亿中国人的演讲能力，让中国声变成世界最强音！
每当想起这个使命，我的内心的如充电两分钟，通话一小时一样。我的价值就是保证训练营的每件事情都顺顺利利的完成！
27期是在懵懵懂懂中，各种问题，各种心酸史，各种焦虑中渡过了。
到了结营那颗，我这颗悬了一个多月的心终于放下来了，让我欢喜的度过了27期演讲训练营的结营仪式！
但是到了第二天，我的心又马上悬起来了。28期要改版，就在结营后的一个星期开营。感觉只休息了一个晚上又要开始拼了！
27
27期给了我很大的学习价值，反思自己的各种不足，人员管理和积极性调动是非常大的一门学问！！
2.崭新的28期演讲训练营
发现不足，就要去学习提升。我学习了曹大大的领导力课程，对带领团队非常有帮助！
知道了如何激励团队，如何正面反馈，如何获得更多的信任和尊重！为了让所有的班主任更有仪式感，邀请、欢迎、聘书、激励等。我是一个个定制内容发送给大家！避免了群发。
聘书
28期的大变动，又让我焦虑了很长时间。我知道，如果继续前面的内容，我是在做自己擅长的事很难进步，只有跳出舒适区才会不断提升！
最基础和简单的训练营日程安排，我咨询了好多人，改了十几稿。结果还是日期有问题。。
作业的内容，我基本都提前看过，给了建议去不断完善。
大家到了年底都忙，有些活动差点找不到主持人要自己上去主持。
人多时间少怎么办？尝试了在同一时间，两个不同的房间，组织了两场即兴演讲比赛。
我相信，方法总比困难多！！
28期演讲训练营全家福
五、35期又来
31期开始转做带班教练，一晃就是4期，每一期都有很多惊喜，每一期都有很多遗憾，每一期都有很多故事。然而，哪些已经是过去了。现在35期又来了。
期待着各位小伙伴的一起来参与，让更多的小伙伴通过训练营提升自己的演讲能力。为提升一亿中国人的演讲能力献上彼此微博的力量！
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