前段时间微博上有个街拍客拍到这样一张照片，女孩以围巾蒙面只漏出两只眼睛。街拍客把这张照片放到自己的主页上，网友没有像往常一样评论穿搭，反倒说这个女孩感觉好像高圆圆啊！
结果当天就有人在电影院偶遇高圆圆，穿搭与街拍客的照片无异，只是围巾没有遮住脸而已。这件事当天还上了热搜，使众人感叹：气质这东西，即使你挡住脸也会从你身上散发出来。所谓美人在骨不在皮，就是这个意思吧！
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气质有多重要？
把自称少女的杨幂和“天鹅颈”刘诗诗放在一起，高低立现。
左图刘诗诗；右图杨幂.png
杨幂在仪态方面有个很严重的问题，就是驼背。含胸驼背，脖子前倾，仪态看起来与少女大相径庭。反观刘诗诗仪态大方昂首挺胸，即使在人流攒动的机场，她也是自带女神光环，让人挪不开眼睛。
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刘诗诗的气质从何而来？
这与她从小练习舞蹈有密不可分的关系。
刘诗诗从6岁就开始学习芭蕾舞，15岁考进北京舞蹈学院芭蕾舞系，是个功底深厚的舞者。
芭蕾舞可以训练孩子三长一小（三长：手长、腿长、脖子长；一小：脸小）可以最大程度的塑造和改变孩子的形体，帮助孩子拉长腿型挺拔身姿，并通过长期训练使孩子拥有优美的体态，增加自信，展现出与众不同的气质。在学跳芭蕾舞的过程中，通过各种芭蕾舞基本功的训练，对骨骼发育、形体都有好处，能够纠正不良姿态和形体，无论站姿还是坐姿，都能使女生保持挺拔端庄。
娱乐圈除了刘诗诗，舞蹈专业的艺人还真不少。章子怡、杨洋、金晨、张慧雯、孙俪、黄轩，一众男神女神都是舞蹈专科出身，难怪形象气质卓群。
舞蹈是一种有益身心健康活动，增强体质，性格变得开朗，身体变得柔软，全面刺激肌肉。舞蹈对肌肉的刺激则是全面性、综合性的，它的动作兼顾到头、颈、胸、腿、髋等部位。比如爵士舞对小关节、小肌肉的运动较多，这些地方是平日健身不大容易活动到的地方。另外，舞蹈还具备有氧运动的效果，使练习者在提高主肺功能的同时，达到减肥的目的。
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在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。
而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。
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