大家都知道要修炼一项核心竞争力技能，需要10000小时时间，这个被叫做“10000小时定律”。因此很多人以为我只要练够10000小时，就能获得成功。
其实不然，如果你不明白以下几条，很可能就白白练习了那么多时间，最终一无所获。
01 哪些活动不适合用10000小时定律
重复、简单、机械性的劳动，比如：拖地板、洗抹布、洗碗等。这类活动并不需要经验、不需要逻辑，即使零基础也能上手，做得时间再长也没有任何价值。而技术难度越高的活动，你花的时间越多越能熟练它，产生的价值才会越大。
02 累加效应
累加是10000小时的前提，就是说我们必须要把前面练习的和后面练习的联系到一起，它们之间不能是鼓励的，前面的训练都是后面训练的基础。如果每个部分都是孤立的，就不会产生好的效果。
03 反馈机制
没有复盘的人生不值得过，对于10000小时训练也是如此，我们必须通过反馈不断地优化和提升训练的效果，及时总结自己的练习经验和感悟。可以从别人那里寻求反馈，也可以是自己主动有意识反馈。
04 专用专注
10000小时训练要有专门的学习区，尽量不要用碎片化的时间进行硬本领修炼。最好能拿出一整块高质量时间进行修炼，就是自身注意力能完全集中、外在干扰也少的时间，比如早起后的两三个小时，可以固定用来做重要不紧急的事。
05 别怕重复坚持
10000小时定律最困难的就是坚持，可以用目标细化、强迫自己讲所学应用到实际中，有意识地增强自己的坚持信念和行为，能够忍受进行重复大量的训练，坚持坚持再坚持，最终一定会获得成功。
总之，10000小时定律是我们修炼硬本领的必经之路。愿我们都能获得成功。
飞白
2020.7.16于北京
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