第一周总结（20191.14-1.20）

第一周总结（20191.14-1.20）

时间真是在指间过，一周时间已过，来盘点下本周的事件和收获。

一、学习，打卡

1.每日晨间日记打卡（需改进：每日检视要事）

2.听音频：叶武滨时间管理进阶＋兰心书院＋给孩子未来脑计划

3.成为时间管理班委六组组长（本周要组织线上活动，制定计划）

4.饮食规律，三餐正常，多喝热水

5.小组总结:感谢教练和学员的鼓励及支持，谢谢谢谢！

二、家庭：亲子沟通

人际：手机微信弱链接

下周计划：1.晨间日记的奇迹阅读及感悟更新（一、二、三章节）

2.日常早起打卡，

3.听书写践行笔记

4. 2.0班级周四嘚瑟大会，周六班会及周日小组会

会议：1.时间管理是需要长期学习践行的，要事第一原则，做重要不紧急的事。懒惰是人的天性，需长期培养良好的习惯。猫叔说：时间就是我的命，给自己的时间定价。合理分配自己时间，不能被电视等事物诱惑影响，自律，自律才能更自由，想想自己的目标，自己想要的，自己的梦想，就在每一天的积累中，突破舒适区更要从心理启动，改变。

2.凡事有交代，件件有回声。每日定下的计划，一定要进行检查并改进。

3.一个人对情绪的控制能决定做他做多大事。自从和永澄老师学习后，觉察到自己有情绪时，就会想到三个小人的画面，而跳出身份去看事情本身，更淡静些。

4.切记：一定要聚焦、专注，勿贪。

5.找到自己的归属感，不带有负面情绪