自律，就是自我要求，自我约束，自我坚持。
几年前，自己曾是一个146斤的胖子，因听别人说少食多运动便可瘦下来，于是开始了自己减肥之旅。每天晚上少吃主食，有时间便去散步，每天早晨摸着自己越来越扁平的肚子，有一种自信成功，坚持了两年后，没花一分钱，自己就减了二十多斤，成功找回了自信的自己。现在一百一十多斤。
两年前，体检中查出血糖偏高，于是开始注意自己的饮食，从来不再喝稀粥，因其会致血糖升高快，从来不去怎么吃含糖多的水果，哪怕是夏天，也不怎么吃自己喜欢的西瓜。更别说含糖的果汁，酸奶之类的饮料，经常买点儿苦瓜吃，用水一煮，放上盐，酱油，醋，再苦也能下咽。经过坚持，没有吃过任何降糖药，昨天去体检血糖，5点多，正常范围之内。
自律，习惯了会成为一种自然，坚持做下去，还会有更大的收获！
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