2008.5.12，你在哪儿

祈祷

汶川地震已过去9年，那些人们还好吗？是否已经走出困境，重新过上自己的生活？那些失去孩子的父母，你们是否又有了新的孩子？那些失去父母的孩子，你们是否又找到新的情感支撑,平复了心灵的创伤？我不知道这些问题的答案，也许知道，也是通过新闻捕风捉影。

让我想起，9年前我在上初三，下午2:28，库庄一中三楼，我们在上一个老师的物理课，下午的课大家也是心不在焉，昏昏欲睡，一阵躁动，老师说了一声地震了，就跑出去了。学生陆陆续续下楼跑到操场，也有踩伤同学，也有老师在地震面前的最先走，那时候不懂也不理解老师的做法。后来，听到范跑跑事件，听到各种报道，至现在，我明白，灾难面前，人性深处的东西才会涌现出来，人性没有对错之分。我也是人，人性的弱点也略知一二，所以，不必苛责别人。 学会思考

昨天早上跑完步，5KM,没有瑜伽，感觉一天都好累，膝盖不太舒服，也是老毛病了。

今天早上醒来，果断选择瑜伽去，练完瑜伽感觉身体会更轻松一点，全身会发热，刚开始的静坐我会选择双手掌心向上接纳，最后的静坐我会选择掌心向下，用手掌的温度去滋养膝盖，双手放到腹部去滋养子宫，感觉暖暖的。 Namasta

早上头倒立，自己给自己鼓气，收腹，呼吸，眼看向手掌方向，收腹，提臀，呼吸，绷脚尖，也算是直直的上去了，晃动难免，总算是好一点了。肩倒立，手不再托着后背，来到体后十指交叉，慢慢立直双腿，还在努力。神猴哈努曼，没有髋摆正，左边下去的多了一点，都在进步，每天一点点就好。

2017.5.12，我在巅峰，和你们在一起 来自贵州的太阳