静一静
这句话是我老公和我说的。因为我是个小心眼一点沉不住气的人。他告诉我这个方法来克制自己的脾气。
我们可能都有这样的感觉，当时认为气不过、要拼死拼活的事情，过一段时间之后，再回想起来，都已经忘了到底是为了什么事情而生气了。
这说明，很多事情，是不值得去生气的。
因为有些事情，当时候，你看不清，想不明白。但是事后，一思忖，觉得是这么个理，只是当时候自己觉得难堪或者换位思考，站在对方角度考虑下，是自己当时候也许也会这么做。就能理解了。
而情绪失控往往在一瞬间，那瞬间情绪会蒙蔽理智。发脾气这种事情，就像钉钉子。这里说个小故事。
说有一个小女孩，总是容易生气，她问妈妈要如何控制自己。妈妈告诉她，每次你生过气，你就到外面的篱笆上去钉一个钉子，每控制住一次，你就去拔掉一个钉子。开始的时候，小女孩总是生气，篱笆上的钉子越来越多，后来，慢慢的，小女孩开始控制自己的情绪，控制一次就拔掉一个，慢慢的篱笆上的钉子都被拔掉了。小女孩很高兴的跑去和妈妈说，妈妈，我终于拔掉了所有钉子。这时候，妈妈语重心长的和她说，钉子虽然拔掉了，但是你看篱笆上被钉得满目苍夷的痕迹却永远也抹不去。
人和人的关系就像篱笆。一旦被钉过，就不可能再像没有钉过一样。
但是，只要是人，碰到不顺心意的事情，都会生气。而发泄愤怒的代价往往超乎我们想象。
所以在碰到愤怒的事情的时候，就算心里生气也先沉住气。过2个小时，你在心里问自己3个问题，“为什么要生气”、“生气值得吗”、“有没有比生气更好的解决办法？”
回答完自己这三个问题之后，如果你还觉得要发脾气才能解决问题和宣泄你对这个事情的不满意，那你就可以发脾气了。这个时候你就不只是在宣泄你的愤怒，而是指出问题所在、提出解决办法，当然，还包括表达自己的不满意。
懂得控制自己情绪的人，必定是一个人内心静好、人缘好的人。
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