最近和一个老友聊起来，他说“感觉你这朋友圈都是吃喝玩乐，真好，羡慕”。朋友是个苦哈哈的海关，日常除了倒班、就是吃饭和睡觉循环往复。
以往碰到这种情况，我往往也都会打个哈哈就应付过去了，这次，我却选择了难得的认真，很诚恳地回复了他“因为苦逼的都往自己肚子里咽了，只有好吃的好玩的值得分享出来了”。
我不知道这一次我的诚实有没有惊讶到他，也不知道他听到我的这一番话会作何感想，却为自己这一次的大胆披露感到欣喜。
国人太深受含蓄文化的禁锢了，也习惯了总是对身边的亲友“报喜不报忧”，当我们将自己遭受的打击、挫折和沮丧传达出来的时候，会无意识地被自己或他人打上“脆弱”、“矫情”的标签，会被认为是“不够坚强”的。
于是，我们被教导得习惯了很多的苦都自己消化、不予人说，也渐渐地为自己穿上了厚厚的“盔甲”。殊不知，这些“盔甲”，既是我们的成长，也是我们的伪装。
我们习惯了只将自己的欢乐与他人分享，只展示生活中“过得好”的那一面，被自己掩藏起来的那一面，别人看不见。于是在他人的眼中，我们就是“都是吃喝玩乐”，过得“真好”、“让人羡慕”。
其实我们每个人都难免有过得不尽如人意的一面，光鲜亮丽的糖衣下，往往包裹着诸多的苦楚、心酸。当我们委屈的时候，如果没有人看到、也不与人诉说，那这种酸涩与苦涩会渐渐地腐蚀我们的内心，使心脏锈迹斑斑。一待有人不经意间往我们的心口上一戳，就哗啦啦地往外淌血。
我此前一直对心理学很感兴趣，有两位老师分享的内容令我印象深刻，一个是丛非丛老师分享的一篇文章《悲伤如果不被看见，能量就无法流淌》，另一个是外号“船长”的梁晓玲分享的课程里面一句“被看到、被理解、被认同是人类最底层的需要”。
没有人想空有一具坚强的外壳，内在溃不成军。我们渴望被看见，渴望被了解，也许这一次，我选择了袒露内心、不再伪装。
我们大可不必像祥林嫂那样，逢人便大倒苦水、满腹牢骚，但我希望我们每个人，都能有那么几个知心的人，或许是家人、或许是朋友，能让我们摘下面具，即使不仅仅对他展露光鲜与微笑，对方也能够安然接受。
卸下伪装，坦然示弱，愿我们都能做到。
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