今天读马斯洛的第二本书 ，上一本阅读的是《科学心理学》在这本书书中重点讲解。科学不能排斥价值，将价值研究转向人性内部，即科学要从人性事实的研究中给人们提供生命的意义与理想。
今天这本书的重点是探讨成长和自我实现的理论以促进、保持人类的精神健康。
存在心理学对心理学提供了一些借鉴作用。，存在心理学的重点是这两个方面：
强调自我这一概念及自我体验对人性及任何人性哲学或科学的重要性。
这一概念可以进行实证研究，即便现在还不行，但不久的将来应该可以。
这本书对这一新领域进行论证分为以下六个方面：
心理学新领域、成长与动机、成长与认知、创造力、价值、未来任务。
存在主义强调从经验知识而不是概念系统、抽象范畴或先验概念上进行研究。存在主义是以现象学为基础的，即强调个人的主观经验是抽象知识的基础。
存在主义者一新观点的提出，不但会影响我们的教育理念，对科学、政治、文学、经济、宗教，甚至非人类世界的认知都是颠覆性的。
尤其是人格中的责任感概念，这是心理学家一直回避的问题，，以及与其相关的勇气和个人意志的概念问题的提出，成为一个完整、单一、综合的心理学体系，也就是人性观。
对于成长动机，因为其对安全、归属、爱、尊重及自我肯定的需求都得到了满足，所以驱动他们的动机主要是自我实现[即对实现潜能、能力、才能、愿景（又称使命、命运、召唤），对自己本性的理解及接受，对本人内心统一、整合和共生的不断追求。
任何成长、自我实现、完全人性方面的不足都被视为普通的人格疾病。
从长期来看，发现心理治疗能减少患者的敌意、恐惧、贪婪等，增加他们的爱意、勇气、创造力、善意、利他主义等。
人性有关的真相探究和真相挖掘方法为支撑的，这些方法包括心理治疗、客观科学、主观科学、教育与艺术。
通过发现治疗，我们所谓的“坏”行为减少或被清除，而我们所谓的“好”行为得到了培养和增强。
通过心理治疗，或任何深层自我认知和自我接纳，这种控制通常会随着心理健康的增强而减弱。然而，还有一种心理控制，不是因为恐惧，而是为了让自己的心智保持完整、有序、统一（内在的反情感发泄）。
心理学家继而假设，对一个人而言，存在两个世界，两种现实。一个是自然世界，另一个是心理世界；一个是毫不妥协的物质世界，另一个是愿望、希望、恐惧、情感世界；一个是以非心理规则运行的世界，另一个是以心理规则运行的世界。
健康的一个表现就是具备同时生活在这两个世界中的能力。
我把对于个人成长的知识分享完了，希望对你有用。
以上所有观点都摘自微信读书。
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