9.23 自律，才是最大的自由

说到自律，女生在这方面减肥应该是最有发言权的，关于减肥给自己做过很多次计划，每次失败时最难受的不是自己还胖着，而是当自己坚持不了放弃后觉得自己自控力太差从而否定自己的感觉，但是后面成功却又正是因为认知自我后的信心召回，从心底完全接纳和原谅不自律不完美的自己，接受自我后才能更放松的坚持和设立目标.