心到佛知

提问：什么是心流时间？

“心流”一词，最早由心理学家米哈里·契克森米哈赖提出。

在1970年的某天，米哈里教授突然发现了一个非常有趣的现象，就是同样进行一项工作，有些人精疲力尽，有些人却干劲十足，甚至意犹未尽。同时，围绕这一发现，米哈里教授还开展了一系列研究。

最后，他发现了“心流”的存在，这是一种会让人在工作中收获巨大幸福感的一种神秘刺激源，在这种神秘的刺激下，人会乐此不疲、甘之如饴地工作。

米哈里教授是这样描述“心流现象”的：

你感觉自己完完全全在位这件事情本身而努力，就连自身也都因此显得遥远。时光飞逝，你觉得自己的每一个动作、想法都如行云流水一般发生、发展。你觉得自己全神贯注，所有的能力被发挥到极致。”

这个感觉我们偶尔好像也能体会到。

当全身心投入某项工作时，会忽视时间流逝。就我本人来说，感觉最明显的是在读小说上。找到一本好看的小说，沉迷进去，我可以一天都不挪动自己半分，完完全全跟随故事的情节沉浸其中，觉得自己应该也是故事中旁观的某人，或者甚至是故事的主角，全身心投入，还会根据剧情的变化发生情绪波动，开心、难过、愤怒、悲伤。

每每这个时候，时间总是过的很快，放下书，走出书中世界时，透亮的天已经拢上黑色的幕布。

所以，概括来说，心流就是指一种全身心投入、高度沉浸之感。

正如村上春树将“跑步”这件事时，“脑际的思绪很像天际的云朵，形状各异，大笑不同。它们飘然而来，又飘然而去。”

那么，如何判断自己是否处于“心流状态”呢？

一体有没有高度沉浸、物我两忘之感？

二体有没有时间感知度的消失？

三体有没有收获沉迷的喜悦，和对自己的认可？

曾经看过一句话，是这样讲的。

“我们对生活有种种期许，却从未真正生活过。”

其实，当下的我们被时间追逐、被任务压迫，很多时候，我们都过多地关注于结果，所以时常感觉身心俱疲，渐渐丧失了获取此刻当下幸福的能力。

但是，心流状态让我们进入了另一个角度，即更多的去关注过程本身，全身心投入后，结果问心无愧。

正如一句话所言，心到佛知。

只要我们做完“尽人事”的部分，结果如何我们大可顺其而然。