不请自来的帮助就是攻击

近日在和一位朋友聊天时，他问我，他觉得他的一位朋友可能在某些思想认知上有些问题，他想找时间跟他谈谈帮他重新认识一下自己，问我妥当不妥当。

我当即问他：“那他自己觉得有问题吗？”

他回答：“就因为他没有意识到，我才要对他说啊。”

我立即摇头，回了他一句：“不请自来的帮助就是攻击。”

我想每个人都有这样的体验，当我们在生活中遇到困难，痛苦和无助的时候，很想找个懂自己的人倾诉，如果和他关系很铁，还可以肆无忌惮的发泄一下。

这时候，一个智慧的朋友，因为足够懂你，所以明白这些痛苦之后的纠结是如何一丝一缕的形成的，如果是这样一位全然接纳的朋友，在倾听的那段时间，可以全然的放弃自己的观点、臆测和价值观，只是默默地陪伴，甚至全程不需要他说一个字，但就是这份陪伴，就能让我们吐完垃圾之后，心情轻松、精神倍增，甚至还在吐垃圾的过程中总结和反思了自己的所感所想。

我们一定会非常庆幸有这样一位朋友吧，可惜，在我身边能做到这一点的朋友基本上已经大我十岁以上了。看来，这得确是需要阅历才会掌握的本领。

通常我们遇见的不是这样的朋友，我们都太有自己的“想法”了，往往在聊不到五分钟时，各种观点和论断就扑面而来，而对于在痛苦中的人来说，不管对方到底说了什么至理名言，对于这个人来说，都是一句话：“你有问题！”

自然，什么真理都听不下去的。

比这还要糟糕的是，我压根没觉得自己有啥问题，结果莫名其妙的收到一堆“都是为了我好”的劝诫，更糟糕的是，如果我接受不了，你还给我扣一个“不懂感恩”的大帽子！

记得曾经有一位学佛时日已久的朋友，突然在某日拉了个群，把我们几位被他称作有点“慧根”的朋友圈在一起，要给我们上课，本来倒也是好事一件，但时日渐多，就总是见这位朋友不断的批评这个人不精进、那个人提得问题不得法，搞得群里的气氛越来越蔫。随着时间的流渐，自然而然，就成了一个死群。

很多时候，我们打着提意见、帮助别人的旗号，却做着改造别人、让别人按照我们自己所想去做的目的。 满满的“我执”，而不自知。

咨询所感

从事心理咨询行业之后，经过系统化的训练，我深知所谓的提建议应该在什么时候才是有效的。

当一个来访者坐在我面前时，就从他能采用主动寻求心理帮助这一点来说，就建立了“建议起效”的前提，因为这必然是他自觉自己有困惑而需要别人解惑的时候，他的敞开度当然比跟朋友聊天时更大。但这并不代表，作为心理咨询师的我可以随意提建议给他。

这个职业让我深刻的体会人性的复杂性，当我觉得五十分钟下来我已经很了解对面这个人的问题和症结了，往往在下一次的咨询中，又会呈现出另一个全新的对方，如果没有几次深入的了解和探索，很可能就是暴力分析而已。

在咨询室里已经是展现真我的最佳场所了，想想，我们在生活中又有什么资格给并不了解的对方任何建议呢？

基于一知半解的了解，贸然给的建议真的是为对方好，还是为了体现自己“很行”呢？！

心理咨询中最关键的部分在于，让来访者自己去探索问题和发现解决方案，心理咨询师也鲜有铁口直断或直接扔结论的。

道理很简单：未经自己发现的真理都不是真理。

其实，生活中很多充满智慧的——通常是那些阅历丰富的人，他们鲜主动给别人建议。因为他们深深知道，每个人能走到今天都是何其不易，基于一知半解的轻而易举的建议给对方是没有任何益处的。而往往是这样的人，别人却因为他的这份对生命的慈悲而愿意去请教他。

当我们越是“空”的时候，对方成长的就越快。

让我们每个人都带着好奇去理解那些给我们倒垃圾的朋友吧，去尝试从最深的心底去理解他在这个问题中的困苦，在我们的慈悲心被激起来的那一刻，对方也因为得到了深深的理解而被滋养。这不就是“朋友”应该有的作用吗？

不过，如果你身边有那些爱给“不请自来的建议”的朋友，那就转发朋友圈让他好好学习学习吧！