主题是儿子回家隔离12天，早上突然咳嗽，同社区说，救护车来拉到医院检查，我很怨他，为什么要这么急，让救护车来。会影响我们下周一上班。
事件是儿子回家隔离12天早上突然咳嗽，就让社区安排救护车拉医院检查，我非常难受，觉得他这么咳嗽一下就让救护车来，引起社区人关注，有可能周一不能去上班。
即时反应是孩子这么不懂事，没有多严重，从法国到现在都在监测体温也没问题，只是咳嗽几下，就要去医院检查，现在他是重点人群，还得救护车来接，动静太大，我们成了小区关注的人。
此刻身体的感觉头发蒙，胸口堵，紧张。
内在对话是没必要这么急看医生，刚咳嗽几下，也许是咽炎，这么动静大，引起太多人关注，不好。
内在感受是很郁闷，没同我说就做主，把我的计划都打破了，可能周一无法工作，可能小区人又说三道四，不想让人家说。
自己内在情绪伤痛被触动，是因为小时候二哥总打架，惹是生非，有时候别人就会指点我说这是赵希业的妹妹，我感觉自己很丢人，头都抬不起，所以一般都是不想受人家关注，不想让别人指点。这次儿子法国回来救护车送回来，小区有人指指点点，很郁闷。
发现自己有限制性信念觉得不能太让人家关注，遇到事情喜欢躲起来，不想让别人看，让别人关心，心里不能接纳关心。
临在后看到的真相和可能性是我没有感受到孩子对新冠的恐惧，我眼中居然没看到孩子，也没有感受到他的恐惧，我活在自己的剧本里，反而还嫌弃他打电话告诉社区，结果120救护车来了，让我们被人关注，很不好。
可调整的回应和选择是要感受到孩子的恐惧感受，他内心紧张焦虑，看到他，并接纳他的选择。
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