今天一如往常的平淡，没有任何的出奇出彩
早上步行上班，途中觉知着自己的身体和念头，哎！我在走路吗？这个身体里的念头就是我，这样杂乱无章这样天马行空！！！在胃和小腹不适的时候，不去抗拒那个感受，静静的看着它看着它，感觉就消失了…感恩老师又讲身语意的觉知，今天还有一个进步，我保持着觉知，觉知着自己的语气语调，觉知自己的念头，觉知自己的语言和动机，比前阵子有进步，感恩我的老师
晚上看到风师兄发的朋友圈，今天师父生日，看着照片里的师父笑的这样暖，师母这样的标致，好幸福好美满哪！祝愿我的老师生日快乐，感恩我的老师，感恩我的老师的智慧
先生输液四天，仍然还有疼痛感，服了这人，压根控制不住嘴巴，还去吃儿子的豆干，这下好了，继续输液！刚刚跟我说不疼了，可是又饿了……默默的给他下了一份泡面，他挺感恩的说我辛苦了，还给了一个福利，亲亲我，哈哈！我是不是赚大了？
其实今天还有很多细小的幸福，来不及一一的记录，因为我困了
今天蛮充实，走着上下班，便秘都搞定了，真牛，感恩！感恩这场雪的诞生
感恩今天，感恩自己，感恩活着
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