NLP视角下的心理学，化解情感失衡和痴缠
我整理出来心理咨询的流程是搜集信息，表达感受困惑，目的是确定议题。探讨自己要达到的目标举例：比如通过表达我的困惑是如何对孩子安心，不去指责担心她，对她的不努力不满意，支持她人格健全，学习稳定。目标是我可以做些什么支持她，看到她的需求，让她时时处处收到的是父母的支持和认可，补充自信，释放压力，放松的完成高中学业。每两周来一次练习（及时肯定，同时指出事实没有做到的）化解情感失衡，和单位同事的，看到给予，看到付出。没有遇到可以成长自己的上司那就陪同对方一起进步，看到资源，没有那么多心机，工作没太大压力，人无完人，践行做完整的自己。收回别人不好我也不好的思维翻译。别人有别人的资源我也有我可以运用别人资源的能力，把等着别人安排转移到自己可以怎么做，自己值得做得更好，自己可以更好的点上，小时候怪责父母，长大了就要做自己的父母，收回对父母的期待，换句话说收回对领导的期待，他怎么样我才可以怎么样？转化为：我可以怎么做让领导接受自己的认知，包括工作里的想法。这样不行可以那样，多试几种策略，单刀直入开门见山只适合一种类型的人，根据不同的人探索不用的策略，人脑程序也要更新，人脑内存也要拓展，人脑容量也要增大，否则会死脑，会把天聊死。
处理情感失衡
初访，确定议题，各个纬度练习，理解层次，冰山，心灵空间针对性的练习曝光脱身术，确定次数，
化解情感失衡
网友评论