天渐凉，人渐困，困则懒，肚更饿……
然后就瘫入沙发抱着手机嚼着薯片彻底废掉了…
快放下手中电视遥控器，回健身房和杠铃沙袋做朋友！有效缓解春困！快放下手中薯片曲奇，厌倦煮鸡胸鸡蛋白的心情我也理解，亲手烹制一份八爪鱼韧劲十足，绝对下饭菜哦！
八爪鱼就是章鱼，含有丰富的钙、磷、铁元素，对骨骼发育和造血十分有益，可预防贫血。除了富含蛋白质及人体所需的氨基酸外，还是含有大量牛黄酸的一种低热量食品。
中医认为，章鱼有滋阴养胃、补虚润肤的功能。可预缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能。
手起刀落，将肉肉们迅速成了一个个单独的个体，炒鸡方便吃~
鲜嫩的章鱼足，就连平时不爱吃生货的梦尝客，也欢脱的吃起来。因为海的味道你知道！
爆炒章鱼足
用料：章鱼足1根 洋葱1个 葱姜蒜适量 生抽少许 蚝油适量 盐少许
做法：
1、肥肥大大的章鱼足，看起来敲可爱，用冷水洗净，剥皮，切片，洋葱切丝，葱姜蒜切片。
2、开水焯一下章鱼足，看到稍微卷起就速度捞出切片。
3、锅底少许油，放点干辣椒段，下葱姜蒜煸炒出香味。
4、下洋葱再炒炒。
5、然后把章鱼足放锅里，加调料，煸炒一下，出锅装盘。
洋葱肉质柔嫩，汁多辣味淡与章鱼足一起爆炒鲜甜爽口，食欲大增！
【今日话题】
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＃ 有没有让你难忘的八爪鱼味道？ ＃
我是梦尝客，饱览诗书，却爱徒手扒虾。不美味不吃，没特点的不吃，天生挑剔又讲究。一生放荡不羁爱自由，喜在江湖走一走，喝酒吃虾交朋友。
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