最近这段时间状态不佳，心情不佳，胃口也不佳。很多时候，很多事情，憋在心里，没处发泄，白头发也见长了。
今天也没法写大家喜欢看的那些类型的文章了，静不下心来看文章，查资料。近几个月，处于一种健忘的状态。比如，就在刚才，我想打开酷狗听听音乐，但是当我拿起手机，解锁屏幕，却不知道我刚想要干嘛，随便刷刷放下手机，再想想，就又想起来了，哦，原来我要听歌。
这种情况每天都要发生好几次，好像有个名次可以解释，叫健忘症？我们来看看百度百科对它的定义：
简单讲健忘症就是大脑的思考能力（检索能力）暂时出现了障碍。因此症状随着时间的发展会自然消失。而有时看起来与这种症状很相似的痴呆则是整个记忆力出现严重损伤所致。它们是两种截然不同的疾病。医学用语称之为暂时性记忆障碍。
看来我这种情况是符合的，除了突然想不起来要干什么，有时候思维也不连贯，具体表现就是：在思考某件事情时，有了头绪和脉络，但是细想一下，又只能想起一部分；听别人说话，很容易因为被突然打断而想不起来刚才别人说的是什么。这种情况发生的比较少。
我们细想一下应该可以得出健忘症是什么因素造成的：
1、电子产品的频繁使用
过度依赖使大脑缺乏锻炼。日本科学家发现，25～35岁的年轻人患健忘症愈来愈多。由于经常使用电子产品，造成了大脑利用率相对降低，依赖电脑使得大脑活动变少，血液的流动也相应降低，以至影响到大脑机能，造成记忆力下降。
2、日常生活习惯
如喝酒、抽烟等对神经的伤害，通宵加班、读书。狂欢笙歌，失眠或少眠的现象非常普遍，因为疲劳而引起的健忘也不在少数。会让记忆力和计算能力大幅下降。
3、失眠或少眠
西方医学专家指出，人的睡眠对于健忘有不可忽视的影响力。失眠是一般意义上健忘的罪魁祸首，它使大脑长期处于弱兴奋状态，因此极不容易接纳外来信息，无法将记忆固化，某些信息元也会因此丢失。而当这种病症持续过长时间时，会引发心理障碍。
总结一下，就是少看手机，多思考多动脑；养成良好的生活和作息习惯；保证睡眠时间和质量。这几点我都中了，还有一点很重要的是工作上的，这里就不细说了。朋友们可以对照一下自己，看看有没有上述我说的健忘症的一些表现，或者是那三点原因中的某一个，如有，最好改正，养成良好的习惯。
毕竟身体是革命的本钱，身体不好，状态不佳，也是赚不了钱的，即使有很多钱，去趟医院，那也可以让你一夜回到解放前。
说了这么多，回到正题，如果出现了类似我这种情况，什么都不佳的情况下，最好是找个人说说，不要憋在心里，调整一下自己的状态。可能状态和心情不好的情况下，也很少会喜欢说话或者是跟别人沟通，我就是这样一种情况。那么这时候，听听歌曲，尤其是纯音乐就是个不错的选择。
下面给大家推荐几首个人常听，也认为很好听的纯音乐给大家：
希望大家喜欢，也希望我早日摆脱这种状态，继续发好文给大家。
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