哪有那么多烦恼的事！

不知道你有没有失眠，躺在床上翻来覆去，脑子里乱七八糟，还伴随着唉声叹气；这时候最恐怖的事就是唤醒了心内最悲伤，最愧疚，最难忘的事。在你失眠的基础上，添材加火，让你更加难以入睡。

解决办法是什么？我曾经也失眠过，我终于想出了解决办法，第一，多花时间去读书，去思考，去不了全世界，书可以带你去。第二，在睡觉前不要喝茶，喝咖啡，也不要谈论带情绪的事，睡觉前如果有事影响了你的心情，要尽快调整。第三，睡觉了，就不要再想问题了，尽量清空大脑，闭上眼，想想白色，很快就能入睡。

其实人没有多少烦心事，大多数是因为我们不够知足，内心欲望太多。希望你我都能学会知足。