疫情还在，大家都乖乖在家待着，以免蔓延。但是老公却出去钓鱼了…

引发碎碎念：

1.真是个负责任的人，不光对自己，对家人，对他人都是极度的不负责任。

2.又不是让你怎样？只是好好待在家里，什么也不用干，为啥就这么难呢？

3.平时应该出去赚钱，你却要待在家里。

4.总是唱反调，这样就很好吗？

5.你还是孩子吗？孩子都能在家待着，你是比孩子都不行……

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于是能量掉线，求助群里师姐们。立即得到萌萌及陈曦师姐的高能指导，让我豁然开朗。

因为不够爱自己，所以情绪被别人牵着走。如果选择爱自己，就是选择了：无论别人怎样我都选择让自己感觉好。我就自主喜悦了。即使老公的表现在我看来不够爱自己，那么，先爱好自己，其他人跟得上就好，跟不上也得等我稳定好自己，才能拉他上岸，先让自己不要成为问题的一部分。

因为出于害怕他出门会影响自己及家人，而抗拒他出门。就是聚焦到反面去了。

紫雨老师说过：
疫情为什么扩散得快？
表面原因是病毒，底层原因是共振……
媒体大面积传播，受众大面积恐慌……

不激活则无以聚焦，
不聚焦则无以共振，
不共振则无以成事。

也许他出门感觉好呢，不要把自己的担心投射到对方身上，只要他感觉好，他就不会有事。

我可以做的是：
行动上让他做好该做的防备，
能量上我调好该调的感觉。

——做到略略微调，感觉渐好。

舒缓：

忽然想到紫雨老师说，自己上午都会去山上走走。那我老公的抵抗力那么好，去钓钓鱼也是在很清净很自由的环境，只要他自己感觉好，就如同有了金钟罩，一切都是无比安全的了。

钓鱼≠不负责任，他心情不好的时候选择出去散心，钓鱼，不影响我们，不留在家里跟我吵，这也是责任感啊！钓鱼而已，又不是花天酒地，这么健康的爱好，有什么不值得提倡呢？！外面大自然的空气可比家里好呢！清新而且没人干挠，想想都惬意。

所以，修炼磁场就对了，从抱怨的情绪刻度提升到感赏的情绪。家里装了越来越多的感赏，温暖，丰盛，高频，他就会愿意回家。

如果感赏他阻力很大的话，那么：

把我的手收回来，

把我的嘴闭起来，

把我的眼关起来，

我先活好我自己再说吧！

与其怀疑自己有没有爱好自己，

不如肯定自己已经把自己爱得挺好的了。

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因为，

练习做到位＝感觉好＝这个当下我做到了爱自己

爱自己，只要记住这一点，

那就是——让自己感觉好。

让自己感觉好，爱自己就会变得越来越容易了。