听完这节课，回顾我平时被家长咨询最多的事情，除了学习貌似就是孩子的情绪问题。其实不仅仅是孩子，成人也是如此，情绪问题比比皆是。

情绪是人对客观事物态度的体验，是人的需要获得满足与否的反映。当客观事物能够满足人的需要时，人就会产生积极的情绪体验，如高兴、喜悦、满意；反之则会使人产生消极的情绪体验，如悲痛、愤怒、生气等。人类的需要是多种多样的，既有物质需要又有精神需要，涉及到方方面面，因而也会产生出复杂多样的情绪。所以，情绪每时每刻都会伴随着我们。

首先，面对情绪的话题，我们平常心，正常对待即可，人人有情绪，情绪不可怕，

其次，面对情绪的问题，我们不要害怕，情绪问题本身是没有对与错，我们需要做的是学习驾驭和处理情绪的科学方法。

当面对孩子不听话、脾气暴躁，我们通常延续上一辈的方式：用父母的身份镇压、以暴制暴、打骂摔……以为孩子怕了就会收敛，结果却是孩子更变本加厉，两败俱伤，只因方式方法不合适。结合璐瑶妈妈的分享，给大家提供几个我们一直在用的小妙招：

1、和善而坚定

孩子发脾气了，受镜像神经元的影响（有样学样），父母也很容易被激怒。以后千万别上当了哦，孩子发脾气了，可以抱抱孩子、问问孩子什么原因，孩子什么也不说，就直接告诉他“这不是解决问题的方式，我知道你心里不舒服，可以发脾气，等你发完脾气了，我们再沟通”，可以让孩子自己在这里发脾气，也可以一直陪着孩子。但绝不能因为孩子有情绪而满足孩子的各项要求。

2、先解决心情再解决事情

和上一条有类似之处，在这里关键给大家分享一下如何解决孩子的心情。孩子发脾气时的关注、发完脾气时的同理心、拥抱都不能少。通过正向的鼓励让孩子感觉好起来。感觉好了，孩子的状态也就很快恢复到理性。当孩子在理性状态下，我们再去沟通事情发生的原因、解决问题的方案，事半功倍。这个过程本身也是在示范孩子如何学习解决问题。

3、游戏力

每当儿子哭的时候，经常和他玩用碗接眼泪的游戏，会告诉他用接的眼泪下面条或煮汤（参考绘本《南瓜汤》），屡试不爽，孩子很快也会停止哭泣。类似的小游戏大家可以发明很多，贵在用心和发现。

具体如何操作请点击链接:

https://www.jianshu.com/p/7a561ae5744f

4、情绪管理辅导

作为父母，给孩子培训情绪管理课程是必须的，当然，有些人会说自己不会，没关系，那首先请你做一个情绪相对稳定的人，即使发脾气会自己处理的人，你如何做，孩子在做。有能力的家长，可以教给孩子情绪管理技能，首先让孩子了解什么是情绪，情绪类型、情绪带给人的影响，然后可以把1-3的方法常给孩子用。

同时还可以做一些道具

比如情绪小怪兽喷画，画一画，喷一喷，哪个孩子不爱啊？！

情绪小怪兽

比如情绪脸谱，可爱的兔兔造型，看了就有表演的欲望

情绪的话题万万千千，归根结底还是要学会处理情绪的方法，而好的方法来自于不断的实践实践再实践。