幸福

今天早上起床练了5个小时的瑜伽，想一直练习下去，体验到那种身体轻盈安住顺然的感觉，不再强迫自己的身体，身体能够告诉自己现在我在这个位置就刚刚好不再强迫自己身体要到那个位置，让身体带着自己顺流而下

今天下午飞杭州参加4天的瑜伽精修营怀着满满的感动和幸福，不再期待会发生什么只要自己全然的交托全然的参与接受到的都是现在当下所需要的