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演练习惯

演练习惯

作者: 默学森 | 来源:发表于2022-08-25 22:37 被阅读0次

对于要养成的习惯,先在头脑里面演练一遍。演练什么时候做这样的一个习惯,具体怎么做?会遇到什么样的困难?做完以后怎么庆祝?

演练7~10次,是的,不仅要演练,而且演练一两次是不够的,要多演练几次。等我们熟悉了之后再去做这样的一个习惯的时会轻松很多。

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