对于要养成的习惯,先在头脑里面演练一遍。演练什么时候做这样的一个习惯,具体怎么做?会遇到什么样的困难?做完以后怎么庆祝?
演练7~10次,是的,不仅要演练,而且演练一两次是不够的,要多演练几次。等我们熟悉了之后再去做这样的一个习惯的时会轻松很多。
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高效能人士的7个习惯 - P108-109 心灵演练: 想像与确认 在驾驭想象力的同时,我们应进行心灵演练(vis...
地震逃生演练、火灾逃生演练、防恐防暴演练、疫情防控演练、全员核酸检测演练、监考入场演练。 一学期大大小小的演练进行...
情绪稳定 演练好笑脸 装好坚强 披上铠甲 深呼吸 要学会演戏 也要习惯物是人非
一直以来在遇到事情的时候,我总习惯于把即将发生的事情的过程会在自己大脑中演练一遍。辩证来看,提前演练是好的,可以找...
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重庆黔江消防开展卷烟厂灭火救援实战演练 来源:重庆黔江消防支队 | 作者:王淋 演练现场 演练现场 演练现场 为进...
本文标题:演练习惯
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