《生命的重建》是上帝送给这个烦恼世界的美妙礼物。
在这个喧嚣的时代，这本书就像一片宁静的绿洲，可以净化心灵，唤醒我们对于自己生命的热爱
生命真的很简单，付出什么，就能收获什么
我们如何看待自己，会造就我们成为什么样的人。我相信，不论发生的是好事还是坏事，每个人（包括我自己）都必须为自己生命中的一切负起责任，因为我们的每一个念头都在创造自己的未来。每个人都在用思想和感受打造自己的生命体验；事实上，我们的人生经历，都是自己的想法和言语创造出来的。
我们创造出自己的人生际遇，接着又放弃这股创造力量，而将人生的挫败归咎于他人。但事实上，根本没有任何人、事、地、物有能力控制我们，因为可以主宰我们内心想法的，唯有“我们”自己而已。当我们让自己的心处于宁静、和谐与平衡的状态时，我们就会在生命中找到宁静、和谐与平衡。
以下哪个句子比较符合你的想法？
“别人总是故意找我麻烦。”
“人人都很乐意帮助我。”
这两个信念会创造出截然不同的经验，因为我们对自己及生命的看法，会形成真实的人生境遇。
我们的想法和信念总能变成现实
换言之，不论我们选择相信什么，我们的潜意识都会接受。也就是说，我对我自己及生命的看法，会成为我真实的人生境遇；你对你自己及生命的看法，也会成为你的人生境遇。至于要怎么想，由我们自己决定。一旦明白这一点，我们当然就会选择“人人都很乐意帮助我”，而不是“别人总是故意找我麻烦”了。
世界从来不会评断或批判我们
世界只是完全地接纳我们，然后将我们的信念如实反映在现实生活中。因此，倘若我相信生命是孤独的、没有人爱我，那么这种状况就真的会出现在我的现实人生里。
然而，一旦你愿意放下这个信念，然后肯定地告诉自己“爱无所不在；我可以爱人，也可以被爱”。并一直抱持着这个新的信念，经常这样反复对自己说，那么它就会变成真实的人生体验。此时，会有可爱的人出现在你的生活中，而那些原本就存在我生命里的人则会变得更加可爱，我也更容易向他人表达爱。
我们大多数人，都有偏执的思想和错误的信念
这并不是在谴责谁，因为我们在每一个特定时刻都已经尽力做到最好。然而，如果可以更深入地探索和觉察，我们就会发现更好的活法。因此，请勿贬低现在的自己，你之所以会阅读这本书，就表示你的生命即将发生全新的、积极的改变，你要承认这一点。“男儿有泪不轻弹！”“钱不能交给女人管！”这些局限性的思想令人难以忍受。
我们小时候如何看待自己、如何看待生命，都是从周围大人那里学来的
我们就是以这种方式学习如何看待自己和这个世界。因此，如果你是与一群非常不快乐，充满恐惧、内疚或愤怒的人生活在一起，那么你对自己、对这个世界的看法就会变得很消极。
“我做什么都不对。”“都是我的错。”“如果生气，我就成了差劲的人。”诸如此类的信念往往造就一个令人沮丧的人生。
长大后，我们会倾向重复小时候的“情绪环境”
这并不是好坏对错的问题，而是我们内心深处对“家”的认识。此外，我们也倾向于在自己的人际关系中模仿我们与母亲或父亲，或者父母之间的关系。想想看，你以前的情人或老板是不是都“刚好像”你的母亲或父亲？
我们也会以父母对待我们的方式来对待自己，用同样的方式责备及惩罚自己——如果用心倾听，你甚至能听到父母当初责备你的词汇。同样地，如果你小时候备受疼爱与鼓励，那么你现在也会以同样的方式爱自己、鼓励自己。
“你做什么都不对。”“都是你的错。”——你是否时常对自己说这些话？
“你很棒。”“我爱你。”——你是否经常这样对自己说？
我们不能因此责怪父母
其实，我们都是受害者，
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