我，手机，游戏

我在想，到底是我在玩手机游戏，还是游戏用手机玩我？如果要做到不被手机控制，我们就要采取措施。

1.不要用过多的时间玩手机，

2.如有作业时，先把作业完成再看手机

3.如果你想看片时，如果有电视最好用电视卡如果没有电视，尽量不要用手机看，因为手机屏幕小可能损伤视力。

4.还有最重要的一点就是，你不要把手机里的世界当成真正世界，如果玩游戏玩多了，你就可能就会出现幻觉，比如说我的世界，这世界是没有僵尸末影人，这些生物的，如果你玩多了，你很可能会出现幻觉，所以每天看电子产品的时间最好不要超过两个小时。

5.看书最好要用电子书或者纸质书看，不要用手机看。因为纸质书和电子书都不会很伤眼睛，但是手机屏幕有辐射，会很伤眼睛。

6.但是特殊事件例外。比如鸟，写作业的时候要用，你可以稍微看一下。

7.你玩手机还不如去干点别的事，这样也可以在快乐中减少看手机的时间。 比如说去玩乐高，或者去找朋友出去玩，骑车，或者看部电影看会书，写一会儿作业都行啊，这样，反正可以减少看手机的时间。

8.如果你实在没事儿干睡会儿觉，坐在那呆着也行，但如果你实在，不想睡觉，但是太没意思了，你可以稍微看一会电视，至少这样对眼睛的辐射很小。

9.用耳机听音乐也可以，但是不要把声音开到最大，这样可能会对耳膜有损伤，反正至少要检少玩手机游戏的时间。

10.比如说你在玩手机，玩了一局游戏，突然有一个朋友来找你玩儿，你会下去找她玩，还是继续玩游戏，玩完这局游戏？如果遇上这种情况，你会选择，哪种方法，是跟朋友去玩。还是玩完这局游戏？我会选择去跟朋友玩。因为毕竟手机它是电子产品，而朋友他是人类。

11.你心目中有一个定时器，他时不时就会想起来，这样你就会知道你在玩手机了。

12.如果你看到别人在玩手机如果你一直改不下来，那就尽量坚持每天控制手机，这样肯定会有改变的。

13.但是请注意一点。玩手机的时候时间过得很快，你觉得自己玩了一个小时，实际上已经玩了三个小时。如果你的定时闹钟没有开启，那你只能时刻注意着时间。

14.长时间玩手机的坏处:1、不要放在头部附近。手机辐射对人的头部危害较大，它会对人的中枢神经系统造成机能 性障碍 ，引起头痛、头昏、失眠、多梦和脱发等症状，有的人面部还会有刺激感。因此在使用手机的时候提倡大家使用耳机，因为使用耳机能有效减少手机辐射的影响。如果没有耳机的话，在接电话时最好先把手机拿到离身体较远的距离接通，然后再放到耳边通话。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时也注意不要把手机放在枕头边。

2、许多人喜欢把手机挂在胸前，但是研究表明，手机挂在胸前，会对心脏和内分泌系统产生一定影响，电磁辐射还会影响内分泌功能，导致女性 月经失调 。即使在辐射较小的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。心脏功能不全、心律不齐的人尤其要注意不能把手机挂在胸前。因此，最好不要把手机挂在胸前。

3、男性朋友很少有将手机挂在胸前，但是一般都别在腰上或者装在兜里。这样的话也不好，最让男人们头疼的是手机辐射可能影响男性的生育机能。建议使用手机的时候尽量让手机远离腰、腹部，不要将手机挂在腰上或放在大衣口袋里。当在办公室、家中或车上时，最好把手机摆在一边。外出时可以把手机放在皮包里，这样离身体较远。

15.如果你是手机狂,觉得耻篇文章是个废话。那就别看我的文章。

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