数据时代，数据无处不在，为我们的生活带来了很多便利。我们用数据监测和分析，也用数据决策。我们享受数据时代带来的红利，也被数据困扰。
一、用数据决策，一目了然又无可奈何
前几天下雨，先生来接我下班。同办公室的同事没打伞，我们就先送她回家。我们两个的家以单位为对称轴，南北对称10分钟。我们送完她再想回头的时候，路上已经堵得水泄不通。
这时候打开某德地图是我们最熟悉的动作，哪怕在家周围三公里。它总是让我们能一目了然了解路况，省心省力，享受数据生活。某德帮我们选了左中右三条路线，之后告诉我：你所在路线拥堵，大约经过需要40分钟，但已经是最优路线。这个个画面大家一定很熟悉，听着语音播放，不知道它是在安慰我还是在幸灾乐祸我插翅难飞。那天我们实际上花了一个小时才到家。
这还好是在自己熟悉的城市熟悉的街道。暑假期间我们同学聚会，从张家口坝上开车回城，也这样给我们推荐了首都环线，东线，西线还有经过北京六环的四条路线。数据显示分别差10分钟左右，经过北京六环的用时最短，被导航推荐。我们分析了一下入京出京的麻烦和可能拥堵，虽然已经上了这条路，还是选择一个出口下去又上来，选择了来时的首都环线。另一组同学被导航推荐了最短路径，途经北京六环。我们相约晚7点前到家，一起用餐。我们19:15到饭店，一直等到他们到21:30才到。我们在路上一直沟通，但是他们被数据推到风口浪尖，体会了都市的拥挤和路怒司机的情绪时，他们却已经离开我们这条路很远，无法回头。抵达时，几个人完全没有了相约一会见时的心情。
二、被数据实时监测并共享，我们没有隐私
以为做数据的朋友说，我们在数据时代裸奔，没有什么隐私，几乎一丝不挂。
某宝为常常我推送加肥显瘦的衣服，我感觉某宝像我的知心姐姐，心照不宣地关心我，默默守护我的小隐私。我也悄无声息地回报了不少银子。我曾经以为是我在某宝上的浏览痕迹，让大数据抓去了我的信息。但是那天，我们单位升旗仪式要让穿美美的套装拍合影。我就在家抱怨一句，我哪有套装？某宝就开始为我推送加肥显瘦套装了。我还以为是巧合，或者孕妇效应。因为自己关注了套装，才看得到套装，以前没关注而已。
但那天我跟先生骑单车去海边，路上看到临近高速旁边的小区前都立着很高的隔音防护网。我就跟先生说，估计大家不堪其扰。有隔音防护网也吵得睡不踏实，这一天车太多了。聊完，我就忘了。但从那天起，手机就开始连续给我推送消声屏障隔音吸声板链接，推送语消声屏障隔音吸声板，让你安静入眠。这个东西我可从来没想买过，也没浏览和关注过。这可不是偶然！我才知道淘宝为我推送加肥显瘦的衣服，不仅仅是我在某宝上的浏览痕迹，还是因为我经常议论哪些衣服显瘦。
您知道吗？那种感觉很不舒服。
我们都像裸奔的机器人，所有生理指标和行动轨迹都被收集并同步到云端共享。
2012年帕特里克-塔克尔的在《赤裸裸的未来》就曾经告诉我们：“大数据可以预测一个人的行踪，准确率有时高达80%，哪怕这个人关闭手机”；“大数据可以提前1年告诉你明年同一时间，你患中风的几率，甚至你家中内裤的颜色”。这非常震撼，但现在我们都知道这并不是危言耸听，而是我们的平常生活。我们小区的网络接口安装数据接收器，收集整个小区住户的上网数据，过对这些数据分析整理，能精准的向小区住户推送广告。更别说我们手不离机，机不离手的手机了，就是个贴身数据接收器。
三、自我数据化，离开数据不会生活
如果说我们被手机或网络信号裹挟数据化，那么佩戴智能手表就是我们主动选择的生活数据化。环顾四周，有不少人选择代智能手表。刚开始，戴智能手表是年轻人时尚的标签，后来但智能手表越来越普及。除了时尚智能手表能够监测佩戴着的体征数据，反映身体状况是很重要的原因。年轻戴apple watch，商务选华为，忠粉爱小米，个花入各眼。我虽不是商务人士，但独爱华为。
刚戴上华为手表，我像孩子一样兴奋。我设置它提醒我几点起床，几点睡觉，几点喝水，几点运动。我像刚上学的孩子一样听她的指令。正低头忙碌，它说我该起来活动活动，我就起来转一圈；告诉我喝水，我就停下工作喝点水。去游泳，再也不担心数着数着就忘了几圈了；跑步时，它实时监测我健步走或跑步几公里，用了多长时间，心率多少。因为带这块表，让我的运动的主动性增强了很多，我很享受看听它跟我汇报我的速度和路程，很有成就感。也因为它的提醒，我不在熬夜，按时睡觉，因为每天睡觉醒来，它都给我个评分。
但是睡眠评分也给我很多困扰。它会图文并茂，带着睡眠脑电波告诉我：昨晚深睡多少，浅睡多少，快速眼动期占多大比例，清醒几次，呼吸质量如何。
戴这块表之前，我一直以为我睡眠特别沉，特别好。沾枕头就着，一觉睡到大天亮。但是这块表却诚实的记录了我夜间睡眠时间太少，浅睡比例偏低或者深睡连续性偏低，或者快速眼动期占比等数据。而且我一个生物专业的人，又偏偏能读懂，之后就会不自觉反思，我为啥昨晚快速眼动期那么长？是我昨晚睡前看脱口秀大会太兴奋？或者有任务压力大老做梦……我为啥浅睡比例低？是最近太累，睡得太沉了？昨晚咋深睡连续性这么差？是因为出差住宾馆不踏实？
我总想睡的分更高一点，我们可能本能地都想做高分的宝宝。每次醒来得80分以上，我都有点喜不自矜。这可能是学生时代留下的顽固后遗症。我尝试着早睡、多睡，少喝水避免晚上醒等。这不没事找事儿吗？
但是最近我太忙，有点没听手表的话，有时熬夜，有时晚起，也没太重视它给我的评分。我才明白一个道理：这些评分都是葱大数据里平均出来的，是根据所有人群统计数据。这个数据没有那么聪明，它给的评分也不区分年龄和性别，不知道我50多了，不用睡8小时。我睡得太多了，自然醒的次数多。最近这几天，每天只能睡5-6小时，除了睡眠时间一项评分低，其他项目都评分不错。我突然释然了，笑自己因为一块表多睡了不少觉。
当我看清了数据背后的本质，我就不那么在意了。就能够对它的检测结果又能够留心，也不被它裹挟了。比如跑步或游泳时，戴得松有的圈可能就没计数。这也没有什么关系。
这样被数据裹挟的不仅仅是我们的锻炼和睡眠，其实还有很大一个领域就是教育中的数据——分数。
分数作为重要数据，左右着老师和学生的生活。一次次周考月考、期中考、模拟考、高考，只要考试，就会忍不住自我评比和与他人攀比。但当你看透了分数的本质，只是你学习过程的一个抽样数据，表达一种趋势，你就能很好的利用数据导引学习方向，又不被一次甚至几次不好看的分数打垮。
我们数据改善生活，但不要让数据玩坏了自己。
我下意识点开了手机里的睡眠报告，只看结果就觉得神清气爽。
睡眠全国第一名
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