2019第19周（0506-0512）周检视

1、易效能时间管理进阶训练课

（1）易效能进阶课进入第八周的学习，我听课已经完成了，周末开始复习。早起、晨间日记、打卡等习惯能够坚持。

（2）学习易效能时间管理进阶训练课64—74节，然后开始复习。

（3）使用时间管理工具：用印象笔记记晨间日记，用简书写检视，清单和日历看起来简单，但用起来不易。

2，践行目标完成情况

（1）每天早起，完成。但一周睡眠质量不高，深睡不到一小时。睡眠时间减少，日均5小时。

2019第19周（0506-0512）周检视

（2）在有书上读完了《思考，快与慢》；在喜马拉雅听完《志愿军不为人知的秘密》，开始《刺杀斯大林》；在樊登读书会上阅读了《思考，快与慢》、《坚毅》、《一念之间》、《放弃的艺术》、《这不是你的错》、《运动改造大脑》等。

（3）锻炼。4天步行超一万，睡前冥想和拉伸。打了两次羽毛球。

2019第19周（0506-0512）周检视

（4）坚持用印象笔记写晨间日记。

️3，健康

本周停开2天车。继续减脂。

4，工作

继续整理案卷，补证等。

❤️小确幸：

1.周五10号，老同学聚餐，叙旧聊天，真爽。

2.请赛赛的师傅不惑来家吃饭叙旧，和赛赛以前的四好友之一宵夜。