2022年包含了太多太多，幸福、失望、彷徨、惊恐、释怀、解脱、接受。怀孕、生子、离婚……好多人生中唯一的体验，都集中在了这一年。
生活无论复杂还是单一，时间总是马不停蹄。好多的人和事都停留在了2022年，但是我们不得不接受2023年已经来了。
新年新思想，凌晨激动的好久未能入眠。整理了去年的账本、归档了小宝去年的成长记录、销号了去年的计划又重新立了flag、仔细思索了今年的生活预算……
今天给小宝添加了辅食，快七个月的宝宝初尝辅食，让宝妈和宝姥好一阵手忙脚乱，之后还就辅食后喝不喝牛奶进行了激烈的讨论。宝妈务书，宝姥务实。毋庸置疑的当然是宝姥胜了。
今天有专心陪伴宝宝的时间，虽然过于零散，但玩游戏、逗乐、聊天、哄睡，还是挺专心的。
小宝越来越能感受与人的互动了，能够熟练的用笑和哭来表达情绪。更爱笑也更爱哭了。
临睡前听了《5%的改变》，动力是完成每周听书赠会员的任务，但想到这是新年的第一天，一切都从头开始，还是认真的听了。虽然未能全部记住，但印象深刻的有三处：
1.重新认识了对自律的定义。自律不是一种能力，而是达成目标过程中的一种状态。而对于目标的实现，主要靠内在动力，有了这种内驱力，才会有自律的状态。换言之，如果外观看起来不够自律，是不是可以认为达成目标的内驱力不够？
2.理解了内心矛盾的形成原因。家人的愤怒和指责在一定程度上是自己内心声音的外化。所以人们通常把自己的坏情绪投射到了家人的身上。
3.不要放大人际关系的问题。也许别人更喜欢别人而不是讨厌你，也许别人只是无视你而不是讨厌你，不表达不代表不欣赏。学会观察、不放大别人的看法，遵循本心，做好自己。
今年我对听书有了新的规划，不能采取像去年一样，听了后看文字稿，仔细记笔记。费时且效果差。今年要重听，即使60分钟只记住了5分钟内容，或者通听后有自己的思考，那么这本书就不算白听。不必每本书都写心得。好的书可以听很多遍，一遍遍的查漏补缺。这样的好处就是可以利用任何零散时间，碎片化学习一些东西且不受时间空间的限制，更没有心理负担。这样还能在一定程度上锻炼自己提取重点和听力理解的能力。
网友评论