进步本day97

今晚能量有所回升，在听课中间醒来后没有继续一直听课，而是起来洗漱，洗漱完毕再做想做的事情。

晚上回到家，忍不住想要拍视频，发现自己真的好喜欢心声昨天送的自拍架，今晚很快速地录完两个视频了，也算有感而发。把今天碰到开心或者不顺心的事一一细数一下，数完整个人便觉得好幸福。

早上回复了一下大学师弟的微信留言，然后出现一种内心责怪自己做得不好的情绪，觉察到原来内心是对大学期间在身边一些思维敏捷、活跃的同学面前，内心感到特别地自卑、渺小，一下子内心惯性的那种我不够好出现了，然后在地铁里我把手放在胸前对自己说:对不起……请原谅、谢谢你、我爱你。慢慢地感受到内心逐渐得到平和，那份自我否认的声音一点一滴淡化掉了。